HOBIQQ LOUNGE – Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan – Buah manggis merupakan salah satu buah tropis yang terkenal karena rasanya yang lezat dan teksturnya yang unik. Buah yang memiliki nama latin (Garcinia mangostana) ini banyak dijumpai di Kawasan Asia Tenggara, seperti Indonesia, Malaysia, Thailand dan Filipina. Buah manggis juga dapat dijumpai wilayah lain seperti di Hawai dan Puerto Rico meskipun tidak sebanyak di Asia Tenggara. Tidak hanya rasanya yang enak, buah berwarna putih ini sangat kaya akan manfaat untuk kesehatan yang masih jarang diketahui, lho. Yuk, ketahui 10 manfaat buah manggis untuk kesehatan dan kecantikan sebagai berikut:
Menghambat sel kanker
Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan – Penelitian menunjukkan bahwa manfaat buah manggis dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker. Xanthone dalam buah manggis telah di teliti karena sifat anti-kanker mereka. Senyawa ini dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan menyebabkan apoptosis, yaitu kematian sel kanker. Beberapa penelitian yang sudah di lakukan menunjukkan bahwa sel kanker di jaringan perut dan paru-paru serta payudara dapat di hambat dengan xanthone. Namun, perlu di ingat bahwa penelitian lebih lanjut masih di perlukan untuk memahami sepenuhnya efek buah manggis pada pencegahan dan pengobatan kanker.
Mencegah penyakit jantung
Manfaat lain dari buah manggis adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan jantung. Di dalam buah manggis terkandung senyawa-senyawa bioaktif yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Senyawa-senyawa ini dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan aliran darah, mengurangi peradangan, dan melindungi jaringan arteri dari kerusakan. Studi menunjukkan bahwa manggis memiliki sifat anti-inflamasi yang bermanfaat untuk kesehatan jantung. SITUS POKER
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Buah manggis kaya akan serat yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. Serat dalam buah manggis membantu mencegah sembelit dan menjaga pergerakan usus yang sehat. Selain itu, manfaat buah manggis lainnya dapat membantu mengurangi risiko penyakit peradangan usus, seperti sindrom usus iritabel.
Para peneliti dalam The Journal of Nutrition meneliti tentang manfaat buah manggis yang dapat di cerna dengan baik setelah makan makanan berlemak tinggi. Hasil penelitian berjudul “Xanthones in Mangosteen Juice Are Absorbed and Partially Conjugated by Healthy Adults” ini menunjukkan bahwa Xanthone dalam jus manggis dapat di serap dengan baik saat mengonsumsi makanan tinggi lemak meskipun terbatas. Sehingga, mengonsumsi buah manggis secara teratur dapat membantu menjaga sistem pencernaan yang optimal. HOBIQQ
