HOBIQQ LOUNGE – Manfaat Jus Sirsak yang Menyehatkan – Manfaat jus sirsak untuk kesehatan nggak perlu diragukan lagi, deh. Buah dengan rasa asam, manis, dan segar ini bisa meningkatkan daya tahan tubuh karena kandungan antioksidan dan vitamin C-nya yang melimpah. Ditambah lagi, buah sirsak juga kaya mineral kalium yang baik untuk kesehatan jantung, lho.
Tidak jauh berbeda dengan buah aslinya, mengonsumsi jus sirsak bisa memberikan beragam manfaat kesehatan, mulai dari melindungi tubuh dari penyakit, melancarkan pencernaan, sampai menstabilkan gula darah.
Manfaat jus sirsak ini berasal dari kandungan nutrisinya, yaitu:
- Karbohidrat
- Protein
- Serat
- Mineral, seperti kalsium, fosfor, natrium, kalium, magnesium, dan zinc
- Vitamin, seperti vitamin B, folat, vitamin C
- Kolin
Jadi, kamu nggak perlu ragu lagi ya untuk minum jus sirsak. Kandungan nutrisi dan antioksidannya yang begitu melimpah sangat baik untuk kesehatan tubuh, lho.
Daftar Manfaat Jus Sirsak untuk Kesehatan
Selain bisa dimakan langsung, buah sirsak juga nikmat diolah menjadi jus. Rutin minum jus sirsak bisa memberikan sejumlah manfaat kesehatan berikut ini:
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Manfaat Jus Sirsak yang Menyehatkan – Seperti yang sudah disinggung di awal, kandungan antioksidan dan vitamin C di dalam buah sirsak sangat melimpah. Kedua nutrisi ini berperan penting dalam mendukung sistem kekebalan tubuh sehingga kamu bisa terhindar dari berbagai penyakit.
2. Mengatasi batuk
Manfaat jus sirsak selanjutnya adalah mengatasi batuk. Kandungan antioksidan, vitamin C, dan beragam mineral di dalam buah ini baik untuk mengatasi peradangan di tenggorokan. Selain itu, sejumlah nutrisi tersebut juga bisa mengencerkan dahak dan meredakan keluhan batuk. SITUS POKER
3. Menambah energi
Segelas jus sirsak mengandung gula dan karbohidrat kompleks yang cukup tinggi. Di dalam tubuh, kedua nutrisi ini berperan sebagai sumber energi, sehingga kamu akan lebih bertenaga setelah minum jus sirsak.
Dengan stamina dan energi yang bertambah, kamu pun akan jadi lebih fokus dan semangat untuk bekerja dan menjalani aktivitas harianmu.
4. Mencegah dan mengatasi dehidrasi
Buah sirsak termasuk buah yang tinggi air dan elektrolit. Oleh karena itu, buah ini baik dikonsumsi secara langsung atau dalam bentuk jus guna memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Selain itu, agar asupan cairan tubuh terpenuhi dan tubuh bisa terhindar dari dehidrasi, pastikan kamu juga minum air putih setidaknya 8 gelas per hari, ya. HOBIQQ
