HOBIQQ LOUNGE – Makanan Peningkat Sistem Imun – Jika ingin kebugaran tubuh dan kesehatanmu lebih terjaga setiap harinya, maka yang harus dilakukan adalah mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan sistem imun.
Karena dengan konsisten menjaga pola makan sehat justru lebih ampuh untuk memelihara kebugaran tubuh jangka panjang.
Mulai dari rempah-rempah seperti jahe dan kunyit, hingga sayuran alami seperti bayam dan brokoli. Semua makanan itu bisa di temukan dimana-mana dengan harga terjangkau dan memang sudah biasa di konsumsi sehari-hari.
Kunyit
Kamu mungkin tak asing dengan kunyit yang umumnya di ketahui sebagai bahan pembuatan bumbu masak. Tapi tahukah kamu kalau nyatanya dari jaman dulu, bahan makanan berwarna kuning cerah dan pahit ini di gunakan sebagai anti inflamasi untuk mengobati osteoartritis dan artritis reumatoid. SITUS POKER
Cokelat hitam
Dark chocolate atau cokelat hitam sejatinya mengandung antioksidan yang di sebut theobromine, yang dapat membantu meningkatkan kekebalan dengan melindungi sel-sel tubuh dan radikal bebas. Karena radikal bebas merupakan molekul yang di produksi tubuh ketika menguraikan dan bersentuhan dengan polutan, sehingga perlu di tangani dengan baik.
Bayam
Siapa yang gak tahu sayur bayam, sayur organik yang biasa di temukan di mana-mana dan di konsumsi harian. Tapi tahukah kalau sebenarnya sayur bayam dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena mengandung banyak nutrisi penting dan antioksidan,
SITUS SLOT termasuk flavonoid, karotenoid, Vitamin C dan E. Vitamin C dan E dapat membantu mendukung sistem kekebalan tubuh, pun juga berdasarkan riset menunjukkan kalau flavonoid dapat membantu mencegah flu biasa pada orang sehat.
Brokoli
Sayur brokoli merupakan sumber dari beta karoten, potasium, magnesium, zinc, Vitamin A, Vitamin C dan Vitamin E. Yang mana semua kandungan yang terdapat dalam sayur brokoli di kenal baik untuk mendukung sistem kekebalan tubuh yang kuat.
Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat dan sering di gunakan untuk mengobati mual, gangguan pencernaan dan gas. Mengandung gingerol, antioksidan yang secara alami dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menangkis virus. HOBIQQ
Intinya kalau mau kesehatan dan kebugaran tubuhmu terjaga, bisa coba konsumsi lima makanan peningkat sistem imun tadi.
