HobiQQ -Jika mendengar nama makanan siap saji atau yang sering di sebut dengan fast food, mungkin kamu juga salah satu penggemarnya. Memang, makanan siap saji ini menjadi salah satu primadona para konsumen karena bisa di sajikan dengan cepat dan harganya pun terjangkau. Makanan Siap Saji yang Enak Serta Menyehatkan
Bagi beberapa orang, makanan siap saji di anggap tidak sehat. Sebab, makanan yang satu ini sudah terkenal mengandung lemak dan juga kalori. Walaupun begitu, kini banyak juga berbagai makanan siap saji yang justru dapat menyehatkan tubuh. Bahkan, dari segi rasanya pun sama-sama enak seperti makanan yang di anggap junk food lainnya. Hal itulah yang membuat kita perlu tahu seperti apa contoh makanan siap saji .
-Tips Memilih Makanan Siap Saji yang Sehat
Sebelum melihat contohnya, kita harus mengetahui dulu seperti apa tips memilih makanan siap saji yang sehat. Hal-hal yang harus kamu perhatikan saat menyantap makanan siap saji adalah sebagai berikut.
- Tidak di goreng
Makanan siap saji memang di rancang untuk konsumen yang selalu sibuk dan lapar. Oleh sebab itu, jenis makanan yang satu ini dapat mengganjal lapar dan mampu membuat kerja tetap bisa di lanjutkan. Namun, rata-rata makanan siap saji yang di hidangkan adalah di goreng dan mengandung banyak lemak trans. Maka dari itu, jika kamu ingin mengonsumsi makanan siap saji, ada baiknya tidak memilih penyajian di goreng. Makanan Siap Saji yang Enak Serta Menyehatkan
- Gantilah topping krim dengan yoghurt
Biasanya, restoran makanan siap saji selalu menyajikan aneka topping krim seperti saus krim keju. Perlu kamu ketahui bahwa saus krim keju tersebut di kenal karena memiliki kalori yang tinggi. Maka dari itu, kamu bisa ganti krim tersebut dengan yoghurt. Apk Bot PKV Games
Yoghurt sendiri adalah salah satu krim yang menyehatkan karena mengandung probiotik atau bakteri baik. Selain itu, yoghurt juga bisa melancarkan sistem pencernaan tubuh kamu. Kalaupun tidak ada, kamu boleh untuk tidak mengonsumsi topping krim di restoran siap saji.
- Membuatnya sendiri
Sebetulnya kamu bisa membuat makanan siap saji sendiri dengan bahan-bahan yang berkualitas baik. Dengan membuat makanan sendiri, kamu bisa lebih yakin untuk menentukan kandungan gizinya.
Walaupun tidak sempat membuatnya karena sibuk, pastikan kamu membeli makanan yang segar dan bergizi. Contohnya seperti buah, sayur segar, dan juga roti gandum. Perlu kamu ketahui bahwa kandungan roti gandum lebih banyak serat di bandingkan dengan roti putih.
- Tidak mengonsumsi minuman bersoda
Makanan siap saji akan selalu di lengkapi dengan minuman. Hanya saja, jenis minuman yang di berikan kebanyakan adalah bersoda. Padahal, mengonsumsi minuman bersoda bisa sangat berbahaya jika berlebihan.
Minuman bersoda mengandung banyak sekali gula yang bisa membuat kita terkena penyakit diabetes. Selain itu, minuman bersoda juga dapat meningkatkan tekanan darah. Jika kamu terlalu banyak mengonsumsi minuman soda, maka dapat memicu penyakit sindrom metabolik. Untuk minuman, kamu bisa pilih air putih, teh tawar, atau juga jus buah. Khusus untuk jus buah, sebaiknya tidak menggunakan gula agar khasiatnya bisa lebih didapatkan. New Gaple
