HobiQQ Lounge – Makanan yang Wajib Dihindari Penderita GERD Gastroesophageal reflux disease (GERD) atau penyakit refluks gastroesofagus adalah gangguan pencernaan yang di tandai dengan melemahnya katup yang membatasi lambung dengan kerongkongan, atau di sebut sfingter esofagus bagian bawah. Akibatnya, asam lambung berpotensi naik ke kerongkongan dan menyebabkan sensasi terbakar di dada.
Makanan cepat saji
Mari akui bersama, makanan satu ini terlalu menggoda untuk diabaikan. Sayangnya fast food atau makanan cepat saji di duga menjadi aktor utama pemicu keparahan GERD. Ini tertuang dalam studi yang di terbitkan dalam jurnal Przeglad Gastroenterologiczny tahun 2014 yang mengamati hubungan antara pola makan dan gejala GERD.
Makanan pedas
Sebagai orang Indonesia, wajar bila kita sulit terlepas dengan makanan bercita rasa pedas. Namun, suka tidak suka, bila memiliki GERD kamu harus mengurangi, membatasi, atau menghindarinya. Menurut studi dalam Journal of Thoracic Di sease tahun 2019, makanan pedas dapat memicu iritasi pada dinding kerongkongan. Agen Poker Online
Beberapa buah dan sayur
Buah dan sayur telah lama di ketahui membawa banyak manfaat kesehatan. Akan tetapi, ada pengecualian bagi orang-orang dengan kondisi khusus, seperti penderita GERD. Sebab, beberapa buah dan sayur perlu di batasi asupannya karena berisiko memicu kenaikan asam lambung.
Cokelat
Para penderita GERD yang gemar cokelat harus bersedih hati, sebab cokelat termasuk makanan yang dapat memicu kenaikan asam lambung dan berisiko memperparah gejala GERD. Ini di paparkan melalui studi dalam jurnal Current Medicinal Chemistry tahun 2019.Agen Poker Online
Kafein dan alkohol
American College of Gastroenterology dan National Institute of Health sepakat bahwa kafein merupakan senyawa yang perlu di hindari penderita GERD karena memicu kenaikan asam lambung. Sama halnya dengan alkohol. Meski begitu, kamu masih bisa mengonsumsinya dalam batas wajar, misalnya seminggu sekali. Makanan yang Wajib Dihindari Penderita GERD
