HobiQQ Lounge. Manfaat Air Jeruk Nipis Untuk Kesehatan. Jeruk nipis dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan, serta mencegah keriput di kulit. Selain itu, kandungan antiokisdan yang ada di dalam jeruk nipis, membuatnya bisa melindungi tubuh kita dari berbagai penyakit berbahaya.
Manfaat Air Jeruk Nipis Untuk Kesehatan
1. Membantu menurunkan berat badan
Salah satu kandungan jeruk nipis yang disebut asam sitrat baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Dengan begitu, tubuh akan mampu membakar lebih banyak kalori dan menyimpan lebih sedikit lemak.
Dapatkan manfaat jeruk nipis ini dengan mengonsumsi segalas air jeruk nipis di pagi hari atau menghisap potongan jeruk nipis sebelum makan.
2. Mencegah kerusakan sel tubuh
Jeruk nipis mengandung antioksidan dapat mencegah kerusakan sel-sel di tubuh, yang bisa menjadi penyebab munculnya penyakit-penyakit berbahaya, seperti diabetes, kanker, dan demensia.
Menurut penelitian dari NCBI, walaupun suplementasi vitamin C belum terbukti dapat memperbaiki gejala klinis, peluang bertahan hidup, dan kualitas hidup pada sebagian besar penderita kanker, namun suplementasi dapat membantu meningkatkan imunitas. Agen Poker.
Banyak pasien kanker yang menjalani kemoterapi intensif kekurangan vitamin C. Vitamin C merangsang produksi dan aktivasi sel kekebalan. Pengobatan dengan vitamin C mungkin aman, dengan hampir tidak ada efek samping yang serius dan efek samping ringan yang minimal, bahkan dengan suplementasi intravena dosis tinggi.
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
Jeruk nipis kaya akan kandungan vitamin C, yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Tidak hanya itu. Vitamin C juga dapat mempercepat proses penyembuhan luka.
4. Baik untuk kesehatan kulit
Vitamin C adalah salah satu kandungan jeruk nipis yang paling menonjol. Vitamin ini dibutuhkan dalam produksi kolagen yang sangat baik untuk menjaga kulit tetap kencang. Jeruk nipis juga kaya akan antioksidan yang dapat mencegah penuaan dini.
5. Mengurangi risiko sakit jantung
Menurut penelitian pada NCBI, Jeruk nipis dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Selain itu, mengonsumsi jeruk nipis juga dipercaya dapat mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah. BandarQ.
6. Bantu cegah batu ginjal
Asam sitrat pada jeruk nipis juga dapat mencegah terbentuknya batu ginjal. Bahkan, orang yang rutin mengonsumsi buah-buah sitrus seperti jeruk nipis dan lemon, berisiko lebih rendah mengalami gangguan batu ginjal.
