HOBIQQ LOUNGE – Manfaat bawang putih sangat penting bagi kesehatan dan kekebalan tubuh kita.
bawang putih telah lama di gunakan untuk menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.
Kandungan zat di dalamnya juga di kenal mampu menjaga kesehatan pembuluh darah dan fungsi otak.
Agar bisa efektif, perhatikan aturan dan cara mengonsumsinya.
memiliki aroma yang menyengat, tetapi manfaat kesehatan yang di miliki sangatlah beragam.
Manfaat bawang putih tersebut dapat di peroleh dengan berbagai cara, mulai dari memakannya dalam kondisi mentah.
mengolahnya dengan bahan makanan lain, hingga mengonsumsi suplemen ekstrak bawang putih.Makan bawang putih mentah, baik bagian umbi, kulit bawang, atau keduanya.MANFAAT BAWANG PUTIH
di anggap memberikan lebih banyak manfaat sebab kandungan nutrisinya jauh lebih banyak.
Ini karena nutrisi di dalam bawang putih dapat berkurang atau bahkan hilang jika bawang putih diolah pada suhu di atas 600C.
Ada beragam manfaat bawang putih yang perlu Anda ketahui karena sangat baik bagi kesehatan, Sebagai berikut :
1.DAPAT MENUTUNKAN KADAR KOLESTROL
Sebelumnya telah di sebutkan bahwa konsumsi bawang putih bisa menurunkan kadar kolesterol.
Manfaat bawang putih ini dapat di peroleh berkat kandungan zat allicin di dalamnya yang bisa menghambat pembentukan kolesterol jahat (LDL) di hati.
Tidak hanya itu, studi juga menunjukkan bahwa makan bawang putih setiap hari bisa mengurangi kadar LDL dan kadar kolesterol total meski penelitian lebih lanjut masih di perlukan.
2.MENURUNKAN TEKANAN DARAH
Bawang putih juga di ketahui mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Rempah berbau khas ini mengandung allicin yang mampu membuat pembuluh darah rileks.
sehingga melancarkan aliran darah lancar dan menurunkan tekanan darah tinggi.
Agar tekanan darah tetap stabil, Anda juga perlu menjaga berat badan ideal, berolahraga secara teratur. mengonsumsi makanan sehat, mengelola stres, dan tidur yang cukup.
3. MENCEGAH PENYAKIT JANTUNG
karena dapat mengendalikan kadar kolesterol dan tekanan darah, konsumsi bawang putih juga akan meminimalkan risiko terkena penyakit jantung.
Kadar kolesterol yang terkendali bisa mencegah penumpukan lemak di dalam darah yang nantinya bisa menyumbat pembuluh darah.
Sementara itu, tekanan darah yang normal dapat meringankan kerja jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
Dan masih banyak manfaat lain nya.
HOBIQQ LOUNGE – ONLINE POKER & DOMINOQQ TERBAIK DI 2024.
HOBIQQ SALAH SATU PLATFORM SITUS BERMAIN KIU-KIU ONLINE PALING DI MINATI DI 2024.
MELAYANI DEPOSIT KESEMUA BANK DAN E-WALLET!
MINIMAL DEPOSIT DAN WD HANYA RP 20.000
