HOBIQQ Manfaat buah dewandaru mengandung beragam vitamin dan mineral penting. Manfaatnya mulai dari meningkatkan kekebalan tubuh hingga kaya akan antioksidan.” (Eugenia uniflora) atau ceri Surinam merupakan buah tropis dari keluarga myrtle (Myrtaceae). Pohonnya memiliki ketinggian mencapai 25 kaki dengan bunga berwarna putih.
Buahnya kecil, lebarnya sekitar 2 hingga 4 sentimeter. Setiap buah memiliki tujuh atau delapan rusuk vertikal, sehingga akan tampak seperti labu kecil. Saat berkembang, warnanya berubah dari hijau menjadi oranye. Nah, mau tahu apa saja kandungan nutrisi dan manfaat buah dewanrundu untuk kesehatan tubuh? Berikut ulasannya!Kandungan Nutrisi Buah DewandaruBuah dewandaru atau buah pitanga terkenal dengan beberapa nama, yaitu ceri suriname, ceri Brasil, ceri Florida, atau ceri cabai rawit. Asalnya dari Suriname dan beberapa negara Amerika Selatan, seperti Guyana, Brazil, serta Uruguay.Apa itu dewandaru?
Dalam 100 gram buah dewandaru mengandung:
- Air: 90.8 gram.
- Kalori: 33 kilokalori.
- Energi: 138 kilojoule.
- Protein: 0.8 gram
- Total lipid (lemak): 0.4 gram.
- Karbohidrat: 7.49 gram.
- Kalsium: 9 mg.
- Besi: 0.2 mg.
- Magnesium: 12 mg.
- Fosfor: 11 mg.
- Kalium: 103 mg.
- Natrium: 3 mg.
- Vitamin C: 26.3 mg.
- Tiamin: 0.03 mg.
- Riboflavin: 0.04 mg.
- Niasin: 0.3 mg.
- Vitamin A: 1500 mcg.
Berbagai Manfaat Buah Dewandaru
Buah dewandaru juga memiliki antioksidan dan vitamin C. Berkat beberapa kandungan baik di atas, buah ini memiliki sifat antiseptik, antitumor, astringen dan antibakteri yang mampu mendukung kesehatan tubuh keseluruhan.
Lantas, apa saja manfaat buah dewandaru?
1. Menurunkan demam
Juga berpotensi menurunkan suhu saat demam.andungan flavonoid menghambat senyawa siklooksigenase dan lipoksigenase di tubuh. Siklooksigenase dan lipoksigenase merupakan senyawa penanda peradangan yang bisa memicu demam.
Lagi-lagi, studi terkait manfaat ini masih terbatas sehingga Anda tidak bisa menggunakannya sebagai satu-satu
2. Meningkatkan kesehatan saluran pencernaan
Buah dewandaru bertindak sebagai astringen yang dapat mengeringkan sekresi. Artinya, kandungan tersebut digunakan dalam pengobatan diare dan penyakit pencernaan lainnya.
3. Mengobati diare
Daun dewandaru mengandung berbagai senyawa fitonutrien, seperti saponin, tanin, terpenoid, dan flavonoid. Senyawa ini berpotensi melawan bakteri penyebab diare, seperti Bacillus cereus, Salmonella typhi, Staphylococcus aureus, dan Pseudomonas aeruginosa.Namun, studi ini masih diuji coba di laboratorium, bukan manusia yang mengonsumsi daun atau air rebusannya. Jadi, khasiat daun sebagai obat tradisional untuk diare perlu dikaji lebih lanjut.
4. Mengatasi rematik
Rematik alias artritis rematoid terjadi akibat adanya peradangan di sendi. Hal ini menimbulkan rasa nyeri dan sendi kaku. Daun dari pohon dewandaru kerap dimanfaatkan untuk mengurangi nyeri sendi secara alami. Daun ini bersifat antiradang karena adanya kandungan flavonoid. Namun, penelitian yang menguji manfaat pohon dewandaru ini masih terbatas.
5. Membantu menurunkan berat badan
Buah dewandaru diperkaya dengan senyawa penting yang dapat membantu membersihkan penumpukan lemak berlebih di dalam tubuh. Meski dikonsumsi dalam jumlah banyak, buah tidak berkontribusi terhadap penambahan berat badan karena kandungan sedikit kalori.
6. Menjaga tekanan darah
Buah dewandaru memiliki sifat antihipertensi. Khasiatnya dapat mengurangi tekanan darah tinggi dan membantu menjaga aliran darah normal serta memadai untuk disalurkan ke organ ginjal.Sifat antihipertensi yang terkandung dalam buah ini juga membantu dalam mengobati tekanan darah tinggi dan mencegah komplikasi tekanan darah tinggi, seperti serangan jantung, gagal jantung, infark miokard, setta stroke.
7. Menjaga Kekebalan Tubuh
Selanjutnya, buah dewandaru memiliki manfaat yang signifikan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan antioksidan yang melimpah dalam buah ini memainkan peran kunci dalam menjaga daya tahan tubuh kita terhadap berbagai jenis infeksi, membantu melindungi kita dari risiko berbagai penyakit yang disebabkan oleh infeksi bakteri dan virus.Antioksidan adalah senyawa yang dapat melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dalam tubuh.
8. Mengurangi Insomnia
Ini disebabkan oleh kandungan melatonin yang ada dalam buah dewandaru yang berperan dalam mengatur siklus tidur dan bangun seseorang. Oleh karena itu, mengonsumsi buah dewandaru secara rutin dapat meningkatkan kualitas tidur Anda secara signifikan.
9. Meningkatkan Fungsi Paru-Paru
memiliki manfaat yang signifikan dalam meningkatkan kesehatan paru-paru, sehingga dapat membantu mencegah paru-paru dari penyakit atau infeksi tertentu. Kandungan zat anti-inflamasi dalam buah ini memiliki peran penting dalam meredakan peradangan pada paru-paru.
10. Baik untuk Kesehatan Kulit
Pertama-tama, vitamin A membantu mengurangi keriput pada kulit. Ini karena vitamin A memiliki kemampuan untuk merangsang produksi kolagen, protein yang memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit. Dengan meningkatkan produksi kolagen, kulit menjadi lebih kencang dan halus, yang dapat mengurangi tampilan garis-garis halus dan kerutan.Selain itu, vitamin A juga membantu meningkatkan aliran darah ke kulit. tetap bersih
11 Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Guna membuat tubuh bisa melawan berbagai macam penyakit, sangat penting untuk memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat. Untuk menjaganya lebih kuat, pastikan mengonsumsi makanan yang tepat dan penuh dengan nutrisi penting.Kandungan vitamin C dalam buah ini juga berkhasiat menjaga sistem kekebalan tubuh lebih kuat dan lebih sehat.
12. Mengurangi Peradangan
Buah ini mengandung berbagai mineral yang bersifat antiinflamasi. Oleh karena itu, bagi mereka yang sedang menderita nyeri sendi, nyeri otot, dan nyeri badan lainnya, mengonsumsi buah ini bisa menjadi salah satu solusinya.Begitu peradangan berkurang, rasa sakit dan nyeri di berbagai jaringan, otot, dan tulang secara alami akan terkendali. Saat tubuh tanpa rasa sakit, pada akhirnya bisa membuat tubuh menjadi lebih produktif dan aktif.Mengingat nyeri sendi dan otot sering terjadi, cobalah menanam pohon dewandaru di depan halaman rumah, karena sulit menemukannya di pasar.
13. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Buah ini berfungsi sebagai astringen yang bekerja dengan cara mengecilkan pori sehingga membantu menghambat sekresi cairan dan elektrolit. Itu artinya, buah ini bisa menjadi pengobatan untuk diare dan penyakit gastrointestinal lainnya. Sifat antiseptik dari buah ini juga akan membantu mengatasi gangguan pencernaan jika mengonsumsinya secara teratur. Kulit dari tanaman bahkan untuk pengobatan kesehatan saluran cerna. Sifat antiseptik dari buah ini juga akan membantu mengatasi gangguan pencernaan jika mengonsumsinya secara teratur. Kulit dari tanaman bahkan untuk pengobatan kesehatan saluran cerna. SLOT
