HOBIQQ Manfaat buah kawista jarang diketahui Buah kawista bisa dimakan utuh atau dikonsumsi dalam bentuk teh atau suplemen. Hebatnya, buah ini ternyata bisa mengobati berbagai masalah kesehatan, hingga mencegah beberapa penyakit seperti kanker dan diabetes.
Selain sirupnya yang enak, manfaat buah kawista untuk ibu hamil sangat penting diketahui. Saat seorang wanita sedang hamil, ia diharuskan untuk menjaga pola makan agar kebutuhan nutrisinya terpenuhi. Buah kawista memang masih terasa asing di telinga. Buah ini beraroma harum seperti pisang dan dengan kulit keras berwarna kuning keabu-abuan, sementara dagingnya berwarna coklat karamel atau oranye muda.
1. Menangkal Radikal Bebas
Ibu hamil tanpa asupan nutrisi yang cukup rentan terkena penyakit atau infeksi akibat kerusakan sel tubuh karena terpapar radikal bebas atau stres oksidatif. Oleh sebab itu, ibu hamil perlu mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan dan senyawa lain yang mendukungnya agar dapat menangkal radikal bebas sehingga daya tahan tubuh ibu hamil dan janin lebih kuat.
2. Menjaga Kesehatan Saluran Cerna
Manfaat selanjutnya dari buah kawista adalah menjaga kesehatan saluran cerna. Kandungan serat yang cukup tinggi pada buah ini dapat meningkatkan probiotik di usus dan memperlancar kerja dalam mencerna makanan. Dengan begitu, dapat meminimalisir risiko berbagai gangguan pencernaan seperti sembelit yang kerap terjadi pada ibu hamil. Selain itu, senyawa aktif yang terkandung dalam ekstrak buah kawista diketahui mampu memberikan efek perlindungan terhadap infeksi bakteri jahat di saluran pencernaan seperti bakteri shigella dysenteriae penyebab demam, diare, maupun sakit perut.
3. Mengurangi Risiko Kanker
Buah kawis kaya akan antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas. Itu karena kandungan senyawa oksida nitrat dan 1,1-difenil-2-pikrilhidrazil (DPPH). Meski begitu, perlu diingat bahwa buah ini bukan penyembuh kanker. Antioksidan dalam buah ini hanya dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker.
4. Membantu Meredakan Diare dan Menjaga Kesehatan Pencernaan
Hal itu karena buah kawista mentah memiliki sifat antibakteri. Apalagi bagi mereka yang sedang menjalani pengobatan radiasi untuk kanker.
5. Melawan Infeksi Kulit
Kamu bisa menggunakan ekstrak, akar, dan daun buah kawis untuk dijadikan antibakteri, antivirus, dan antijamur. Minyak dari daun kawista bisa menghambat jenis jamur umum yang bisa menginfeksi kulit, begitu juga bakteri penyebab infeksi staphylococcus aureus.
6. Untuk Obat Batuk
Kandungan cola dalam buah kawista dapat efektif menyembuhkan batuk dengan alam. Kamu tinggal mengkonsumsi sirup, teh, atau buahnya saat matang untuk menyembuhkan batuk.
7. Menambah Energi
Buat kamu yang punya kadar gula rendah atau butuh energi di waktu-waktu tertentu. Coba deh konsumsi buah ini..
8. Menurunkan Demam
Meskipun begitu, sampai saat ini masih belum ada penelitian yang membuktikan khasiat buah kawista untuk menyembuhkan demam.
9. Melancarkan Haid
Ada beragam cara mengkonsumsi buah kawista. .Kamu juga bisa menjadikan buahnya sebagai teh. Caranya dengan mengiris dan mengeringkan buahnya. Setelah irisan buah tadi mengering, kamu tinggal menyeduhnya dengan air panas. Sama seperti membuat teh pada umumnya.
Suka ngemil? Bisa juga loh mengolah buah kawista jadi cemilan. Misalnya dengan menjadikannya jelly atau selai. Kamu hanya perlu membuang kulitnya yang keras dengan memukulnya berkali-kali hingga kulitnya retak, lalu ambil daging buahnya dan olah.
Hal yang Perlu Diingat Sebelum Mengonsumsi Buah Kawista
Meskipun khasiatnya yang luar biasa untuk kesehatan tubuh. Kamu tak boleh sembarangan mengolah dan mengkonsumsinya. Berikut beberapa hal yang harus kamu perhatikan:
Jenis atau Varietasnya
Risiko Sembelit
Meski bagus untuk saluran pencernaan. Buah kawista bisa menyebabkan sembelit jika kamu mengkonsumsinya berlebihan.
Dapat Memicu Alergi
Untuk beberapa orang, buah kawista mungkin bisa menyebabkan gejala-gejala alergi seperti sesak napas, muntah, pusing, gatal-gatal, lidah bengkak, dan sebagainya. Meskipun begitu, kondisi alergi setelah makan buah ini jarang sekali terjadi.
Itu tadi berbagai ulasan tentang manfaat buah kawista untuk kesehatan tubuh dan cara mengkonsumsinya. Semoga artikel ini bermanfaat ya! Salam sehat selalu. SLOT
