HOBIQQ Manfaat buah melon bertanduk Tahukah kamu ada buah unik yang bernama melon tanduk? Ya, melon tanduk (Cucumis metuliferus) atau dikenal sebagai kiwano merupakan buah asli Afrika Selatan. Buah ini juga banyak dibudidayakan di Afrika sub-Sahara, Australia, Selandia Baru, dan beberapa wilayah Asia.Penduduk Afrika banyak yang mempergunakan daun dan akar dari tumbuhan ini. Namun, bagian yang sangat bernilai adalah buahnya. Bagaimana tidak, manfaat kesehatan dari nutrisinya banyak sekali! Ingin tahu khasiat seput melon bertanduk? Berikut ini ulasannya!
1. Membantu menurunkan berat badan
Ia memiliki kemampuan untuk membuatmu kenyang tanpa menambah berat badan.Orang yang mencoba menurunkan berat badan sering mengonsumsi kiwano untuk mencegah rasa lapar karena buah ini rendah kalori dan lemak. Konsentrasi nutrisinya yang tinggi juga sangat baik untuk kesehatan tubuh.
3. Mengurangi risiko kanker
Dilansir Organic Facts terdapat konsentrasi tingkat tinggi alfa-tokoferol yang ditemukan pada melon tanduk. Senyawa tersebut merupakan bantuk antioksidan
4. Meningkatkan suasana hati
Penelitian telah menghubungkan beberapa senyawa organik dalam melon tanduk dengan pengatuuran horomoin terutama ader dan hormoin sters lainnya Bila kamu menderita stres kronis atau merasa cemas, mengonsumsi beberapa melon tanduk bisa membantu menenangkan pikiran dan mengembalikan suasana hati menjadi tenang dan relaks.5, Mencegah Kehilangan EloktrolitMerupakan jenisb uah yang mengandung kanduangan auir serat elektrolit, Dilansi WebMD, elektrolit yang ada dalam melon tanduk membantu sel tubuh berfungsi sebagaimana mestinya.Elektrolit, merupakan mineral penting seperti kalsium, natrium, dan kalium, membantu kinerja saraf dan otot pada tubuh. Ketidakseimbangan elektrolit dapat menyebabkan gangguan pada fungsi normal tubuh dan efek paling parah bisa menyebabkan kondisi yang mengancam jiwa.
5. Mencegah kehilangan elektrolit
Elektrolit, merupakan mineral penting seperti kalsium, natrium, dan kalium, membantu kinerja saraf dan otot pada tubuh. Ketidakseimbangan elektrolit dapat menyebabkan gangguan pada fungsi normal tubuh dan efek paling parah bisa menyebabkan kondisi yang mengancam jiwa.Itulah beberapa manfaat melon tanduk untuk kesehatan. Selain itu, daging buahnya cukup manis dan menyegarkan. Penasaran ingin mencobanya?
6. Menyehatkan tulang
Melon mengandung beberapa nutrisi yang penting untuk memperbaiki dan memelihara tulang yang kuat, termasuk folat, vitamin K, dan magnesium.Selanjutnya, folat juga sangat penting untuk pemecahan homosistein. Kondisi ini berkaitan dengan penurunan kepadatan mineral tulang dari waktu ke waktu.
7. Mendukung kulit sehat
Asupan vitamin C yang cukup penting pada buah yang kerap menjadi bahan pembuatan salad ini membantu memperbaiki dan memelihara jaringan kulit.Selain itu, produksi kolagen dan asupan vitamin C yang terdapat di dalamnya bekerja efektif melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
8. Menyehatkan rambut
Vitamin A berkontribusi pada pertumbuhan dan pemeliharaan semua jaringan di tubuh, termasuk di kulit dan rambut.Vitamin C mengaktifkan tubuh untuk memproduksi kolagen, yang memberikan struktur pada sel, kulit, dan rambut.Keterbutuhan akan vitamin dan mineral tersebut bisa kamu dapatkan pada buah melon.
9. Mendukung kekebalan tubuh
Vitamin C memiliki peran dalam mendukung fungsi kekebalan tubuh, dan melon mengandung nutrisi tersebut.Nah, asupan vitamin C yang cukup dapat mencegah dan mengobati infeksi pernapasan dan sistemik, yaitu pneumonia dan flu biasa.
Sebab, sistem kekebalan manusia sangat kompleks sehingga membutuhkan nutrisi penting agar berfungsi dengan baik.
10. Menyehatkan mata
Buah berdaging oranye ini mengandung dua antioksidan, yaitu lutein dan zeaxanthin.Senyawa karotenoid ini baik untuk mendukung kesehatan mata dan mencegah perkembangan kehilangan penglihatan seiring dengan pertambahan usia. SLOT
