HOBIQQ Manfaat Buah Pinang untuk Kesehatan Buah pinang ternyata punya banyak dampak baik bagi tubuh. Ketahui khasiat dan manfaat buah pinang untuk kesehatan di sini.
Makan buah pinang sering dianggap menyehatkan, terutama bagi kesehatan gigi. Tak heran, banyak masyarakat zaman dahulu yang memiliki kebiasaan mengonsumsi buah pinang.
Selain itu, buah yang berasal dari pohon yang termasuk ke dalam keluarga palem ini juga dipercaya dapat meningkatkan gairah kaum pria. Lantas, apa saja manfaat buah pinang untuk kesehatan? Mari cari tahu jawabannya lewat ulasan berikut ini.
1. Mengandung Berbagai Nutrisi
Berikut sejumlah nutrisi yang terdapat di dalam buah pinang:
- Kalori: 339
- Protein: 5,2 gram
- Lemak: 10,2 gram
- Karbohidrat: 56,7 gram
- Kalium: 450 mg
- Sodium: 76 mg
- Kalsium: 400 mg
- Fosfor: 89 mg
- Zat besi: 4,9 mg
- Vitamin B1: 19 mg
- Vitamin B2: 10-12 ppm
- Niacin: 31,1 mg
2. Baik untuk Kesehatan Gigi
Mungkin banyak yang penasaran penggunaan buah pinang untuk apa. Namun, orang zaman dahulu sering mengonsumsi buah pinang untuk menguatkan gigi dan gusi.
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Khasiat buah pinang ternyata juga bisa meningkatkan kesehatan kulit. Buah ini dapat berperan dalam mencegah sekaligus menghilangkan tanda-tanda penuaan kulit, seperti garis halus, kulit keriput, dan flek hitam.
Tak berhenti sampai di situ, konsumsi buah pinang juga dapat mengurangi kandungan minyak berlebih serta mencegah jerawat dan komedo.
Dyah Novita Anggraini, “Buah pinang dapat membantu menghambat paparan bakteri penyebab jerawat, yakni propionibacterium acne,” ungkapnya.
4. Menambah Energi
Manfaat buah pinang tua dapat membantu meningkatkan energi. Kandungan alkaloid dalam buah pinang bisa membantu melepaskan adrenalin, sehingga dapat melepaskan euforia dan perasaan bahagia.
Perasaan yang muncul ini tentu bisa membuat seseorang merasa senang dan tentunya dapat lebih bersemangat dalam beraktivitas.
5. Meningkatkan Gairah Pria
Sudah menjadi rahasia umum bahwa terdapat manfaat buah pinang muda untuk pria. Bagi pria yang merasa kurang bergairah dalam bercinta, tidak ada salahnya untuk mencoba mengonsumsi buah pinang.
Buah ini punya senyawa yang mampu menstimulasi hormon, sehingga gairah seks akan meningkat.
Untuk mendapatkan khasiat buah pinang muda yang satu ini, kamu bisa mengonsumsinya secara langsung. Selain itu, kamu juga dapat minum air rebusan buah pinang 2 jam sebelum melakukan hubungan intim.
6. Mencegah Anemia
Disampaikan dr. Vita, makan buah pinang juga dapat membantu mencegah anemia. Bahkan, buah pinang telah sering digunakan untuk mengatasi anemia pada ibu hamil.
Buah ini dapat mengatasi kekurangan zat besi yang parah dan kadar glukosa yang rendah.
8. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Arecoline dalam buah pinang bisa membantu meningkatkan sekresi air liur dan meningkatkan kontraksi sistem pencernaan. Dengan mengonsumsi buah pinang, ini bisa membantu meningkatkan pencernaan tubuh. Selain itu, sistem pencernaan juga bisa lebih sehat dan berfungsi dengan baik.
9. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Berolahraga secara teratur dan menerapkan pola makan yang sehat, seperti buah, sayur, dan kacang-kacangan bisa bermanfaat untuk tekanan darah.
Mengutip dari Evid Based Complementary Alternative Medicine, makan buah pinang bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah dan membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Akan tetapi, tidak dianjurkan untuk menjadikan buah pinang sebagai obat alternatif darah tinggi.
10. Meredakan Alergi
Buah pinang memiliki potensi yang tinggi untuk mengatasi iritasi kulit dan meredakan alergi. Ini diduga karena efek anti-inflamasi yang bisa membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Jadi, itulah berbagai khasiat buah pinang untuk kesehatan. Meski punya dampak baik bagi tubuh, namun ada baiknya untuk #JagaSehatmu dengan tidak mengonsumsi buah pinang secara berlebihan.
Pasalnya, ini hanya akan menimbulkan efek samping, seperti muntah, diare, peningkatan air liur, detak jantung yang tidak normal, atau serangan jantung.
