HOBIQQ LOUNGE – Manfaat Buah Tin Untuk Kesehatan Tubuh – Buah tin atau fig rasanya manis dan mempunyai banyak biji. Buah ini dapat di makan langsung setelah dicuci bersih, kemudian dipotong dan dimakan beserta bijinya
Walaupun harganya sedikit mahal di banding buah lainnya, tetapi buah tin memiliki manfaat yang melimpah buat tubuh. Di lansir Healthline, buah tin dan kurma mempunyai profil nutrisi yang mirip, sehingga buah ini dapat menjadi alternatif pengganti kurma.
Menjaga tekanan darah tetap stabil
Di kutip WebMD, kandungan kalium atau potassium dalam buah tin dapat menyeimbangkan proporsi sodium dan kalium di dalam tubuh. Pola makan SITUS SLOT yang banyak mengonsumsi sodium akan menyebabkan kadar sodium meningkat. Kadar sodium yang terlalu tinggi dapat menyebabkan tekanan darah naik dan bila tidak di obati dapat mengakibatkan sakit jantung.
Sumber kalsium yang baik untuk kesehatan tulang
Menjaga kadar kalsium dalam tubuh tidak selalu harus dengan mengonsumsi produk yang terbuat dari susu. Buah seperti tin juga dapat di konsumsi untuk mendapatkan kalsium dan zat besi, yang mana keduanya bagus untuk kesehatan tulang.
Menurut Harvard Health Publishing, dua buah tin kering mengandung sekitar 65 miligram (mg) kalsium. Buah tin kering dapat di potong kecil-kecil untuk kemudian di campurkan dengan havermut atau di blender untuk diminum.SITUS POKER
Manfaat Buah Tin Untuk Kesehatan Tubuh Buah tin juga mengandung stronsium yang mana mengutip laman Eating Well senyawa ini di pakai untuk mengobati osteoporosis pascamenopause. Termasuk salah satu jenis osteoporosis, kondisi medis ini terjadi akibat dari kekurangan hormon estrogen.
Sumber antioksidan
Di lansir Practo, buah tin mengandung phenol yang termasuk salah satu antioksidan. Fungsi phenol adalah untuk mengurangi risiko serangan jantung dan kanker.
DAFTAR SEKARANG Laman Livestrong juga menyebutkan bahwa properti antioksidan yang di miliki oleh buah tin juga dapat memperlambat efek penuaan. Buah tin yang kandungan antioksidannya tinggi adalah buah tin yang sudah masak atau matang.
Dapat mengurangi gejala sindrom iritasi usus besar
Sebuah artikel di laman Marham Medicare menyebutkan bahwa konsumsi empat buah tin dalam bentuk kering sebanyak dua kali sehari dapat mengurangi gejala IBS pada pasien yang mengalami konstipasi.
Meskipun buah tin tergolong buah yang tinggi akan FODMAP (fermentable oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides, and polyols), konsumsi yang tidak terlalu banyak aman untuk orang-orang yang sedang mengalami gejala IBS.HOBIQQ
