HOBIQQ LONGUE– Manfaat daun bawang bagi kesehatan yang jarang di ketahui orang.
Daun bawang merupakan tanaman yang sangat populer di kalangan masyarakat indonesia. Selain sering di gunakan sebagai bumbu dapur dan pelengkap makanan seperti soto, martabak telur, bakso, sop daging.
Daun bawang ternyata juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan maupun kecantikan. Daun bawang mengandung senyawa antioksidan yang tinggi, vitamin A, vitamin B1, dan vitamin C.
Berikut manfaat daun bawang bagi kesehatan
1.Menurunkan kadar kolesterol
Kandungan serat dalam daun bawang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Makan makanan berserat seperti daun bawang dapat menurunkan kadar kolesterol.
2.Menjaga kesehatan jantung
Daun bawang mengandung mineral yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kandungan kalium, magnesium, dan kalsium pada daun bawang juga mampu menjaga tekanan darah.
3.Mencegah peradangan
Daun bawang menagandung quarcetin, yang berdasarkan studi pada tahun 2020, memiliki banyak sekali manfaat baik untuk tunuh secara menyeluruh.
4.Meningkatkan kepadatan tulang
Kandungan flavonoid pada daun bawang bisa membantu menjaga kesehatan tulang secara menyeluruh.
5.Menjaga fungsi otak
Sebuah studi menjelaskan bahwa belerang yang ada di dalam daun bawang bisa membantu melindungi otak serta mencegah penurunan fungsi otak. Namun, studi lebih lanjut masih di perlukan intuk menguatkan ini.
6.Menjaga kesehatan kulit
Kandungan allicin pada daun bawang di percaya bisa meningkatkan kesehatan kulit manusia serta mencegah kerutan dan tanda penuaan dini.
7.Mengurangi resiko kanker
Daun bawang merupakan sumber sulfur dan flavonoid yang dapat mencegah kanker dan melawan enzim yang menghasilkan sel kanker.
8.Menurunkan kadar gula darah
Daun bawang juga termasuk menurunkan kadar gula darah karena kandungan sulfurnya.
9.Meningkatkan sistem pencernaan
Daun bawang kaya akan serat yang bermanfaat untuk kesehatan saluran pencernaan dan membantu mencegah sembelit.
10.Menjaga kesehatan mata
Daun bawang mengandung karotenoid yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan penglihatan.
