HOBIQQ – Manfaat Daun Jambu Biji – Sama seperti buahnya, daun jambu biji juga dapat memberikan beragam manfaat.
Namun, siapa sangka daunnya juga bisa memberikan manfaat yang tidak kalah pentingnya bagi tubuh.
Bahkan, daun jambu biji (Psidium guajava L.)
Beragam Manfaat Daun Jambu Biji
Daun jambu biji memiliki khasiat sebagai antiradang, antioksidan, antimikroba, antikanker, dan antidiabetik yang penting untuk kesehatan tubuh.
Berikut ini adalah berbagai manfaat daun jambu biji bagi kesehatan yang bisa Anda peroleh:
1. Menyehatkan sistem pencernaan
Ekstrak atau teh herbal daun jambu biji sejak lama digunakan untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan, termasuk diare, sembelit, perut kembung, dan nyeri lambung.
2. Meringankan nyeri menstruasi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak daun jambu biji dapat mengurangi gejala nyeri menstruasi, misalnya kram perut.
Bagi wanita yang sering mengalami nyeri saat menstruasi, bisa coba mengonsumsi ekstrak daun jambu biji sebanyak 6 miligram setiap harinya. Namun, bila nyeri tak kunjung mereda, jangan anggap sepele dan segera periksakan diri ke dokter kandungan.PKV
3. Menurunkan kadar gula darah
Daun jambu biji juga bisa dimanfaatkan untuk menurunkan kadar gula darah, baik penderita diabetes maupun orang yang berisiko mengalami diabetes. Beberapa penelitian menyatakan bahwa mengonsumsi teh daun jambu biji setelah makan dapat menekan lonjakan kadar gula darah.
4. Menjaga kesehatan jantung
Gabungan efek penurun tekanan darah dan kolesterol ini sangat baik untuk mencegah penyakit jantung, misalnya gagal jantung atau serangan jantung.
5. Menghambat pertumbuhan sel kanker
Daun jambu biji mengandung zat yang bersifat antikanker. Beberapa riset menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, termasuk kanker prostat, kanker usus besar, leukemia, dan melanoma.
Namun, sejauh ini, daun jambu biji belum terbukti memiliki efek yang sama dengan pengobatan kanker, seperti operasi, kemoterapi, atau terapi radiasi.
Khasiat daun jambu biji di atas bisa Anda dapatkan dengan cara mengonsumsi ekstraknya dalam bentuk serbuk, air rebusan daun jambu biji, atau suplemen dalam bentuk kapsul yang bisa langsung Anda minum.
Meski memiliki potensi yang besar, manfaat daun jambu biji di atas masih memerlukan lebih banyak penelitian terkait efektivitas dan dosis aman untuk dikonsumsi sehari-hari.
Oleh karena itu, jika Anda ingin mendapatkan untuk mengobati penyakit tertentu yang Anda alami, sebaiknya konsultasikan ke dokter terlebih dahulu guna memastikan keamanan serta jumlah konsumsi yang tepat dan sesuai dengan kondisi Anda.
