Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan di kenal dengan aromanya yang khas dan kerap di gunakan sebagai pewarna alami. Selain itu, ada pula beragam manfaat daun pandan bagi kesehatan, mulai dari meredakan nyeri sendi hingga mencegah penyakit kanker.
Di Indonesia, daun pandan kerap di manfaatkan sebagai pewarna dan pewangi alami untuk berbagai jenis masakan. Selain itu, daun pandan juga sering di masukkan ke dalam infused water dan bisa di temukan dalam bentuk bubuk atau minyak esensial.
HOBIQQ Manfaat daun pandan bagi kesehatan tubuh bisa di peroleh dari sejumlah vitamin, mineral, dan antioksidan yang terkandung di dalamnya, misalnya vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, dan karotenoid.
Beragam Manfaat Daun Pandan bagi Kesehatan
Ada beragam manfaat daun pandan yang bisa Anda peroleh. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:
1. Meredakan nyeri sendi
Sejak dulu, minyak yang di buat dari ekstrak daun pandan sudah dikenal dengan khasiatnya untuk meredakan nyeri sendi. Manfaat daun pandan ini di buktikan oleh penelitian yang mengungkapkan bahwa daun pandan mengandung beragam senyawa aktif yang di percaya mampu meredakan gejala nyeri sendi dan artritis.
2. Mencegah penyakit jantung
Daun pandan mengandung senyawa karotenoid yang cukup tinggi. Senyawa ini berperan sebagai antioksidan yang mampu menurunkan risiko terjadinya penyempitan pembuluh darah jantung akibat penumpukan plak (aterosklerosis). Dengan begitu, Anda pun terhindar dari risiko penyakit jantung koroner.
3. Mengobati luka bakar ringan
Kandungan asam tanat dalam daun pandan diketahui mampu mendinginkan luka bakar ringan dengan cepat, misalnya yang di akibatkan oleh paparan sinar matahari berlebih.
Untuk memanfaatkan daun pandan sebagai obat luka bakar, Anda bisa mengeringkan dan menghaluskan daun pandan hingga menjadi bubuk, kemudian menaburkannya pada kulit.
4. Menjaga fungsi penglihatan
Vitamin A dan kandungan beta karoten di dalam daun pandan dapat meningkatkan kesehatan mata dan melindunginya dari berbagai penyakit yang di sebabkan oleh penuaan, misalnya degenerasi makula.
5. Menjaga kesehatan kulit
Kandungan beta karoten pada daun pandan juga mampu menjaga penampilan dan meningkatkan kesehatan kulit. Kandungan ini dapat meningkatkan pertahanan kulit terhadap radiasi sinar ultraviolet yang dapat menyebabkan berbagai masalah, mulai dari penuaan dini hingga kanker kulit.
6. Mengontrol kadar gula darah
Daun pandan di ketahui bisa mengontrol kadar gula darah, terutama setelah Anda makan. Ekstrak daun ini di ketahui dapat menghambat penyerapan gula di usus dan meningkatkan produksi insulin dalam tubuh. Dengan begitu, kadar gula darah bisa terjaga dan risiko terkena di abetes pun menurun.
7. Mencegah penyakit kanker
Mengonsumsi daun pandan juga berpotensi mencegah penyakit kanker. Hal ini karena daun pandan mengandung vitamin A, vitamin C, dan beta karoten yang memiliki sifat antioksidan.
Artinya, daun pandan bisa melawan radikal bebas berlebih yang dapat merusak sel-sel tubuh. Kerusakan yang di sebabkan oleh radikal bebas inilah yang berisiko memicu berkembangnya sel-sel kanker.
Daun pandan memang aman untuk penggunaan dan konsumsi sehari-hari. Namun, efektivitasnya sebagai obat masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Oleh karena itu, Anda tidak di sarankan menggunakan daun ini sebagai satu-satunya metode pengobatan.
