Manfaat jus pisang yang menyehatkan Tubuh
HOBIQQ LOUNGE
Jus pisang memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk sistem pencernaan, kesehatan jantung, dan membantu menurunkan berat badan. Untuk mengetahui lebih lanjut, berikut adalah berbagai manfaat jus pisang untuk kesehatan tubuh kita.
Menjaga tekanan darah
Jus pisang mengandung kalium, yaitu sebuah mineral yang di percaya ampuh menjaga tekanan darah. Manfaat ini di dapatkan berkat peran kalium sebagai vasodilator atau melebarkan pembuluh darah.
Selain itu, kalium yang di kandung jus pisang di yakini mampu menjaga tubuh dari hipertensi, serangan jantung, stroke, serta aterosklerosis.
Di lansir dari Organic Facts, satu buah pisang sudah mengandung 10 persen angka kecukupan gizi (AKG) kalium harian Anda.
Mengatasi stres dan gangguan kecemasan
Manfaat jus pisang lainnya yang tidak boleh di remehkan adalah mengatasi stres dan gangguan kecemasan.
Selain kalium, jus pisang juga mengandung triptofan. Saat kalium dan triptofan bekerja sama, keduanya dapat meningkatkan suasana hati Anda sehingga meredakan gejala stres dan gangguan kecemasan.
Meningkatkan energi tubuh
Sedang merasa lesu dan tidak bertenaga? Cobalah konsumsi jus pisang. Menurut sebuah riset, terdapat beberapa jenis gula alami di dalam jus pisang yang bisa langsung di proses oleh tubuh menjadi energi.
Artinya, satu buah pisang sudah bisa memberikan energi bagi tubuh Anda. Bayangkan jika Anda mengonsumsi 2-3 pisang di dalam satu jusnya.
Membuang racun dari dalam tubuh
Jus pisang di percaya ampuh untuk membersihkan tubuh dari racun. Manfaat jus pisang ini berasal dari kandungan seratnya yang baik untuk sistem pencernaan dan vitamin B6 yang di anggap ampuh untuk mengontrol kadar racun di dalam tubuh. Kedua faktor ini membuat jus pisang di percaya bisa mendetoksifikasi tubuh kita.
Ditambah lagi, jus pisang juga dinilai mampu merangsang fungsi hati dan ginjal sehingga garam, racun, dan lemak dapat dikeluarkan dari tubuh.
Memperkuat sistem imun
HOBIQQ
Menurut sebuah penelitian, kandungan vitamin C dan berbagai vitamin B di dalam jus pisang dapat membantu memperkuat sistem imun.
Vitamin C yang dikandung jus pisang bahkan juga mampu merangsang produksi sel darah putih dan bertindak sebagai antioksidan untuk mengurangi stres oksidatif serta radikal bebas di dalam tubuh.
