Manfaat Kulit Jeruk yang Baik untuk Kesehatan dan Kecantikan
HOBIQQ LOUNGE
Manfaat Kulit Jeruk yang Baik untuk Kesehatan dan Kecantikan – Jeruk merupakan salah satu buah yang populer di seluruh dunia. Sebelum memakan buah jeruk, biasanya kita harus mengupas kulitnya terlebih dahulu dan membuangnya. Namun, ternyata ma faat kulit jeruk yang jarang di ketahui, lho!
Kulit jeruk ternyata mengandung nutrisi penting dan sebaiknya di makan daripada di buang. Nutrisi penting ini menjadi man faat kulit jeruk yang patut di perhatikan.
Mengutip dari Journal of Di etary Supplements, kulit jeruk telah di gunakan sejak lama sebagai bahan aktif dalam sebagian besar obat-obatan tradisional.
Mungkin mengejutkan Moms bahwa kulit jeruk ini memiliki manf aat kesehatan empat kali lebih banyak daripada buah jeruk yang kita makan.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Man faat kulit jeruk mengandung hesperidin, senyawa flavonoid yang dapat membantu menjaga tekanan darah dan kolesterol.
Meningkatkan Kesehatan Paru-paru
Berkat kandungan vitamin C-nya yang sangat baik, man faat kulit jeruk membantu memecah hidung tersumbat dan membersihkan paru-paru.
Vitamin C juga meningkatkan kekebalan, dan ini membantu menangkal dan mencegah infeksi paru-paru.
Kulit jeruk dapat membantu mengeluarkan dahak dengan membersihkan paru-paru. Kekebalan yang di tingkatkan juga mencegah penyakit seperti pilek dan flu.
Mencegah Alergi
Histamin adalah bahan kimia yang bertanggung jawab atas timbulnya reaksi alergi.
Manfaat kulit jeruk mengandung senyawa yang dapat membantu mencegah pelepasan histamin.
Membantu Pengobatan Di abetes
Kulit jeruk kaya akan pektin, serat yang di kenal bisa mengatur kadar gula darah. Manfaat kulit jeruk ini bisa membantu penderita diabetes.
Dalam jurnal Natural Product Research, ditunjukkan bagaimana pengobatan dengan ekstrak kulit jeruk dapat membantu mencegah nefropati diabetik.
HOBIQQ
Selain itu, kandungan glikemik buah hanya 5 dan ini berarti kulit jeruk hanya menyebabkan sedikit peningkatan gula darah.
