HOBIQQ Manfaat seledri untuk kesehatan merupakan jenis sayuran berdaun hijau yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk organ ginjal. Salah satu manfaat seledri untuk ginjal adalah menghalau masuknya racun. Namun, apakah sebatas itu saja? Mari ketahui apa saja manfaat daun seledri untuk ginjal dalam ulasan berikut ini.
Kandungan Daun Seledri
Seledri (Apium graveolens) adalah tumbuhan dengan aroma yang khas dan bertekstur kering. Aroma khas tersebut berasal dari senyawa tanaman sedanolide dan n-butylphthalide, yang berfungsi mengurangi tekanan darah dan risiko gagal ginjal.
Lantas, apa yang membuat sayuran berdaun hijau ini memiliki beragam manfaat bagi kesehatan ginjal?
Ragam Manfaat Daun Seledri untuk Ginjal
Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara umum, berikut adalah beberapa khasiat seledri untuk ginjal yang penting untuk Anda ketahui.
Membantu Mencegah Gagal Ginjal
Salah satu manfaat daun seledri untuk ginjal adalah membantu mencegah gagal ginjal. Pasalnya, sel tubuh yang sering terpapar radikal bebas dan mengalami proses oksidasi akan cenderung lebih cepat rusak. Itulah mengapa, penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan.
Mencegah Pembentukan Batu Ginjal
Selain mengurangi risiko gagal ginjal, manfaat daun seledri untuk ginjal berikutnya adalah mencegah terbentuknya batu ginjal akibat pengendapan mineral dalam ginjal. Tidak hanya itu, seledri juga memiliki kandungan air yang banyak, sehingga dapat membantu tubuh lebih mudah membuang zat sisa metabolisme melalui urine. Efek ini memiliki efek positif terhadap proses detoksifikasi sera mencegah batu ginjal.
Mengendalikan Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu faktor yang meningkatkan risiko kerusakan ginjal. Dalam hal ini, khasiat daun seledri untuk ginjal adalah menjaga stabilitas dan menurunkan tekanan darah.
Meningkatkan Kinerja Ginjal
Manfaat seledri untuk ginjal lainnya adalah mampu meningkatkan kinerja organ ginjal. Pasalnya, kandungan antioksidan yang terdapat dalam seledri mampu melindungi tubuh dari efek radikal bebas sekaligus membantu mencegah penyakit ginjal.
Mengurangi Risiko Kanker Ginjal
Yaitu jenis kanker ginjal yang paling umum terjadi. Berkat kandungan vitamin C tersebut, seledri sering dikaitkan dengan menurunnya risiko kanker ginjal. Manfaat daun seledri untuk ginjal ini bisa diperoleh dengan mengolahnya menjadi jus.
Cara Konsumsi Seledri untuk Ginjal
Di luar manfaat daun seledri untuk ginjal maupun kesehatan tubuh secara umum, tumbuhan ini juga bisa menimbulkan efek samping apabila dikonsumsi secara berlebihan, seperti penyakit gondok. Untuk mengurangi risiko efek samping, perhatikan beberapa cara mengolah daun seledri untuk ginjal berikut ini:Batasi konsumsi seledri sebanyak satu cangkir per hari.
Informasi di atas hanya bersifat edukasi dan tidak dapat menggantikan diagnosis, konsultasi, dan saran dari tim medis profesional. Penting untuk diingat bahwa efek seledri dapat berbeda pada setiap orang. Oleh karena itu, penting untuk mendapatkan evaluasi, diagnosis, dan penanganan yang tepat terkait penyakit ginjal dari Dokter Spesialis Penyakit Dalam di Siloam Hospitals terdekat. SLOT
