Manfaat Taoge, dari Tingkatkan Kesuburan hingga Cegah Kanker
HOBIQQ LOUNGE
Manfaat Taoge, dari Tingkatkan Kesuburan hingga Cegah Kanker – Taoge sudah lama dikenal sebagai sumber makanan untuk menambah kesuburan pria. Selain itu, taoge ternyata memiliki sejumlah manfaat lain bagi kesehatan.
Melancarkan pencernaan
Salah satu manfaat terbaik dari taoge adalah kecambah ini mengandung jumlah enzim yang sangat tinggi.
Hal ini dapat membantu meningkatkan berbagai proses metabolisme dan reaksi kimia dalam tubuh, khususnya untuk pencernaan.
Enzim merupakan bagian penting dari proses pencernaan. Selain itu, serat yang ditemukan dalam kecambah bermanfaat untuk pencernaan.
Serat yang terdapat dalam taoge akan mengangkat kotoran, sehingga lebih mudah untuk melalui pencernaan.
Meningkatkan metabolisme
Ttaoge kaya akan enzim yang biasanya tidak tersedia melalui makanan yang melancarkan metabolisme tubuh.
Di samping itu, mengandung banyak protein yang membantu menjalankan fungsi fisiologis tubuh.
Protein diperlukan untuk hampir seluruh proses tubuh, khususnya pembuatan dan pemeliharaan sel, perbaikan organ, regenerasi kulit, hingga perkembangan otot.
Membantu mengatasi anemia
Anemia adalah istilah medis untuk menggambarkan kondisi tubuh yang kekurangan zat besi.
Jika kekurangan zat besi, jumlah sel darah merah menurun. Akibatnya, Anda kelelahan, kurang konsentrasi, mual, pusing, dan mengalami gangguan perut.
Anda dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dengan mempertahankan jumlah sel darah merah, salah satunya dengan makan taoge.
Oleh sebab itu, taoge juga memiliki potensi manfaat untuk meningkatkan oksigenasi sistem organ dan sel-sel agar kinerjanya optimal.
Menurunkan berat badan
Taoge adalah salah satu makanan yang sangat bernutrisi, tetapi rendah kalori.
Ini berarti bahwa Anda dapat mengonsumsi taoge tanpa khawatir untuk mengorbankan diet Anda.
Selain itu, kandungan serat dalam taoge membantu membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Taoge juga berpotensi menghambat pelepasan hormon ghrelin, yaitu hormon lapar yang memberikan sinyal untuk makan sesuatu.
Dengan begitu, Anda dapat mengurangi makan berlebihan dan ngemil. Kebiasaan ini berisiko menyebabkan obesitas.
Menjaga kesehatan jantung dan mencegah stroke
HOBIQQ
Selain itu, Anda dapat merasakan manfaat asam lemak omega-3 dari taoge.
Asam lemak omega-3 dianggap sebagai kolesterol baik dan dapat mengurangi kolesterol berbahaya dalam pembuluh darah dan arteri.
Asam lemak omega-3 juga antiradang alami, sehingga dapat mengurangi stres oksidatif pada sistem kardiovaskular Anda.
Taoge juga mengandung kalium yang membantu mengurangi tekanan darah.
Pasalnya, kalium bekerja sebagai agen pelebar pembuluh darah (vasodilator) yang mengurangi ketegangan di pembuluh darah.
Kandungan pada taoge ini dapat meningkatkan sirkulasi darah. Ini sekaligus menurunkan risiko penyempitan dan pengerasan pembuluh darah, serangan jantung, hingga stroke.
