Manfaat Yakult Untuk Kesehatan Tubuh, Yakult merupakan produk di dunia yang mengandung bakteri unik Strain Lactobacillus casei Shirota (LcS). Kandungan Yakult ini dapat memperbaiki keseimbangan bakteri di dalam tubuh dengan cara meningkatkan jumlah bakteri baik di usus.
HOBIQQ Kadar bakteri yang seimbang di dalam tubuh, tentu membuat flora usus terjaga dan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan pria maupun wanita. Berikut 10 manfaat kesehatan yang Anda dapatkan jika rutin mengkonsumsi yakult:
1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Manfaat minum Yakult yang utama adalah meningkatkan kesehatan pencernaan. Sistem pencernaan adalah rumah bagi bakteri, baik yang bermanfaat maupun yang membahayakan kesehatan.
Bakteri yang berbahaya ini dapat mengganggu aktivitas bakteri baik dalam memelihara kesehatan tubuh. Oleh karena itu, pencernaan butuh lebih banyak bakteri baik untuk mencegah pertumbuhan bakteri jahat.
Yakult mengandung strain bakteri baik yang dapat membantu menjaga keseimbangan flora usus dan mencegah pertumbuhan bakteri jahat di dalam saluran pencernaan. Selain itu, minuman ini juga membantu meningkatkan gerakan usus, memperbaiki kondisi iritasi usus, dan mencegah kanker usus besar.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Penelitian menunjukkan bahwa kekebalan tubuh menjadi lemah karena penuaan, gangguan pencernaan, kurang tidur, pola makan yang tidak seimbang, stres, dan kurang tidur. Jadi, penting untuk memperbaiki gaya hidup dan memperkuat kekebalan tubuh agar Anda tetap terlindungi.
Kandungan bakteri baik dalam Yakult juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bakteri tersebut dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan cara menghasilkan senyawa-senyawa seperti asam laktat dan bakteriosin. Senyawa-senyawa tersebut yang membantu tubuh melawan bakteri jahat dan virus yang masuk.
3. Menurunkan Risiko Infeksi Saluran Pernapasan
Selain membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, minum Yakult juga dapat membantu menurunkan risiko infeksi saluran pernapasan, seperti flu dan pilek. Hal ini di karenakan probiotik atau bakteri baik dalam Yakult dapat menghasilkan senyawa yang memperkuat saluran pernapasan atas dan membantu menghindari infeksi.
4. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan probiotik dalam Yakult juga di ketahui dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Penelitian menunjukkan bahwa minuman probiotik dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah dan membantu mengurangi peradangan.
Selain itu, Yakult juga mengandung kalium yang berperan dalam mengatur tekanan darah, sehingga bisa membantu memperbaiki kondisi tekanan darah tinggi.
5. Meningkatkan Penyerapan Nutrisi dan Mencegah Sembelit
Manfaat yakult berikutnya adalah membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh. Kandungan bakteri baik dalam Yakult dapat membantu mencerna makanan dengan lebih efisien dan meningkatkan absorbsi nutrisi, seperti kalsium dan vitamin B.
Minum Yakult juga dapat membantu mengatasi sembelit. Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, probiotik dapat meningkatkan waktu transit makanan di dalam usus, meningkatkan frekuensi buang air besar, serta melunakkan tinja sehingga mudah dikeluarkan dari tubuh.
6. Menjaga Keseimbangan pH Tubuh
Yakult juga di ketahui dapat membantu menjaga keseimbangan pH tubuh. Minuman probiotik ini mengandung asam laktat, yang membantu menjaga pH tubuh tetap seimbang dan mencegah terjadinya kondisi asidosis.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan probiotik dalam Yakult juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Menurut penelitian yang di terbitkan dalam World Journal of Dermatology, perubahan bakteri usus dapat memicu stres dan gangguan dermatologis. Oleh karena itu, untuk memiliki kulit yang sehat, di butuhkan bakteri baik di dalam usus.
Yakult mengandung probiotik yang dapat menyeimbangkan flora usus dan membantu memperbaiki kondisi kulit yang rusak, seperti rosacea, psoriasis, dan dermatitis atopik. Selain itu, Yakult tidak mengandung lemak atau kolesterol, sehingga bisa mengurangi kemungkinan timbulnya jerawat dan kesehatan kulit lebih terjaga.
