HOBIQQ — Ada beberapa cara yang bisa kamu terapkan untuk mengatasi mata merah, termasuk mengompresnya.Mata merah, atau konjungtivitis, adalah kondisi umum yang terjadi ketika pembuluh darah kecil di permukaan mata (konjungtiva) mengalami peradangan.
Hal ini menyebabkan tampak merah atau merah muda. Mata merah bisa terjadi pada salah satu atau kedua .
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menyatakan bahwa konjungtivitis dapat disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, alergi, atau iritasi.
Gejala Mata Merah yang Perlu Kamu Ketahui
Mata merah, atau konjungtivitis, adalah kondisi umum yang terjadi ketika pembuluh darah kecil di permukaan mata (konjungtiva) mengalami peradangan. Hal ini menyebabkan terlihat kemerahan atau merah muda.
Selain kemerahan, mata merah juga bisa disertai gejala lain, termasuk:
- Mata merah atau merah muda
- Mata berair
- Gatal atau perih pada mata
- Sensasi seperti ada pasir di mata
- Penglihatan kabur
- Sensitif terhadap cahaya
- Keluar kotoran mata (bisa berwarna bening, kuning, atau hijau)
Cara Mengatasi Mata Merah Sebelah Kiri
Jika kondisi terjadi tetapi tidak disertai dengan gejala apa pun, kamu bisa menanganinya dengan melakukan perawatan sederhana secara rumahan.
Berikut adalah beberapa cara ampuh yang dapat kamu lakukan sebagai perawatan mata merah:
1. Kompres mata yang merah
Kamu bisa melakukan pengompresan pada yang merah.
- Siapkan wadah yang berisi air dingin dan hangat.
- Gunakan kain yang lembut untuk mengompres area mata.
- Kompres bagian mata secara bergantian menggunakan kompres dingin dan hangat selama 3 hingga 5 menit.
- Setelah selesai, keringkan area mata.
Kamu juga dapat mengatasi dan gatal dengan menggunakan obat tetes mata yang tepat.
Mau tahu apa saja rekomendasi obat tetes mata? Baca di artikel ini: 11 Rekomendasi Obat Tetes Mata untuk Redakan Gatal dan Kemerahan.
2. Hindari penggunaan riasan mata
Selama mengalami kondisi ini, sebaiknya hindari penggunaan riasan mata.
Selain itu, pastikan untuk selalu membersihkan riasan mata menggunakan bahan dan cara yang tepat untuk menghindari kondisi ini.
3. Jangan menggaruk
Saat kamu mengalami kondisi ini, sebaiknya jangan menggaruk mata. Jika mata terasa gatal dan tidak nyaman, segera lakukan pemeriksaan di rumah sakit.
4. Hindari penggunaan lensa kontak
Jika mengalami kondisi ini, sebaiknya hindari penggunaan lensa kontak.
- Batasi penggunaan lensa kontak saat kamu mengalami kondisi ini.
- Jangan lupa untuk selalu mencuci tangan sebelum menggunakan atau melepas lensa kontak.
- Pastikan cairan yang kamu gunakan untuk menyimpan lensa kontak masih dalam kualitas yang baik.
5. Istirahatkan mata
Kamu bisa mengistirahatkan mata untuk sementara dengan menghindari gadget atau memejamkan mata.
Kamu juga bisa menerapkan gaya hidup sehat dengan mengonsumsi berbagai makanan dengan kandungan nutrisi yang mata butuhkan.
Hindari juga kebiasaan merokok karena paparan asap rokok dapat memicu iritasi mata.
Selain itu, ada beberapa obat sakit mata yang bisa kamu dapatkan tanpa resep dokter untuk mengatasi kondisi ini, tergantung penyebabnya.
Untuk informasi yang lebih lengkap, kamu bisa membaca artikel: 5 Pilihan Obat Sakit Mata Tanpa Resep Dokter.
6. Gunakan air mata buatan
Tetes mata atau air mata buatan, secara klinis juga dikenal sebagai tetes penenang. Ini adalah obat tetes mata yang bisa kamu dapatkan tanpa resep dokter.
Obat tetes mata memiliki formulasi untuk mengembalikan kelembapan pada mata yang kering dan meradang.
Tetes mata merupakan perawatan yang umum dan perlu kamu terapkan cukup sering. Sebab, kebanyakan orang cenderung kurang memanfaatkannya.
7. Obat tetes mata antihistamin
Cara mengatasi mata sebelah kiri atau kanan bisa dengan menggunakan obat tetes mata antihistamin.
Obat tetes mata merah ini mengandung zat yang dapat mengobati gejala alergi mata, terutama gatal, kemerahan, nyeri, perih, atau bengkak.
Beberapa obat mata antihistamin ini bisa kamu dapatkan tanpa resep dokter, tapi ada juga yang memerlukan resep dari dokter.
Obat sakit mata merah ini bekerja dengan mengecilkan pembuluh darah yang bengkak untuk mengurangi kemerahan.
Apa Kata Studi Mengenai Mata Merah?
Sebuah studi yang dimuat dalam Macedonian Journal of Medical Sciences telah mengidentifikasi faktor sosial dan lingkungan yang dapat memengaruhi kondisi konjungtivitis atau mata merah di Yogyakarta sebab jumlah kasusnya terus meningkat.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa beberapa faktor seperti usia, jarak rumah dari sungai, jarak dari tempat pembuangan sampah sementara, serta kontak dengan teman yang terinfeksi, dapat meningkatkan risiko terjadinya konjungtivitis.
Selain itu, kebiasaan membuka jendela rumah setiap hari juga dapat berperan dalam penyebaran infeksi mata ini.
Untuk mencegah terjadinya konjungtivitis, disarankan bagi pemerintah dan masyarakat untuk lebih memerhatikan kebersihan lingkungan.
