HOBIQQ LOUNGE – Mengetahui Manfaat Vitamin D Untuk Kesehatan Sex, Ternyata kadar vitamin D dalam darah (yang secara teknis merupakan hormon) juga dapat memengaruhi kehidupan seks kamu. Tingkat vitamin D dalam tubuh bisa menentukan pengalaman seksualmu menjadi lebih baik, atau sebaliknya.
1. Untuk Perempuan
Beberapa penelitian banyak menguatkan fakta kalau kadar vitamin D memengaruhi kesuburan perempuan. Merujuk studi dalam The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism tahun 2014, kekurangan asupan vitamin D berdampak negatif bagi kesuburan perempuan.
Memastikan kecukupan vitamin D di anggap bisa menunjang kesuburuan. Terbukti dalam studi dalam jurnal Nutrients Scientific Review tahun 2022, suplementasi dan kadar vitamin D yang optimal dapat mendukung kehamilan yang sehat bagi ibu maupun bayi.
2. Untuk Laki- laki
Laki-laki dengan kadar vitamin D yang cukup memperoleh skor lebih tinggi dalam fungsi ereksi, orgasme, dan hasrat seksual di banding laki-laki yang kekurangan vitamin D.
Selain Itu menyatakan secara eksplisit bahwa terpenuhi kebutuhan vitamin D bisa memberikan kepuasan seksual yang lebih baik bagi laki-laki, menurut hasil studi dalam International Journal of Impotence Research tahun 2018.
3. Kaitan Esterogen dengan Vit D
Menurut para peneliti, vitamin D bisa meningkatkan sistem kardiovaskular, sistem saraf, dan fungsi hormon, yang semua itu mendukung hasrat seksual.
Penuhilah kebutuhan vitamin D setiap hari. Menurut laman Kemenkes, dosis vitamin D biasanya di sarankan pada 600 IU per hari (15 mcg) dan ini dapat di dapat baik melalui matahari, makanan, maupun suplemen.
4. Kadar Testosteron & Vitamin D
Menurut studi dalam jurnal Scientific Reports tahun 2021, laki-laki yang kekurangan vitamin D lebih cenderung memiliki kadar testosteron yang lebih rendah. Sayangnya, penurunan level testoreon berarti kemunduran dalam kehidupan seksual.
Selain itu, Kabar baiknya, meningkatkan asupan vitamin D bisa membantu. Maka dari itu Riset bertajuk Vitamin D and Male Sexual Function: A Transversal and Longitudinal Study tahun 2018. Maka Menunjukkan bahwa memenuhi kebutuhan vitamin D dapat meningkatkan fungsi seksual.
5. Vit D Optimalkan Kehidupan Sex
Tingkat vitamin D yang kurang optimal secara konsisten menunjukkan hasil respons seksual yang tidak di inginkan. Ini di konfirmasi oleh banyak studi, terlepas dari apakah partisipan penelitian adalah laki-laki atau perempuan.
Selain itu, Ini bukan pertanda baik untuk kehidupan seks rata-rata orang dewasa, karena di lansir laman Rumah Sakit Olahraga Nasional. jumlah orang yang mengalami defisiensi vitamin D mencapai satu miliar secara global. HOBIQQ
