HOBIQQ LOUNGE Menyaksikan konser musik penyanyi atau band kesayangan memang menyenangkan. Selain itu, ada manfaat konser musik untuk kesehatan fisik dan mental, salah satunya membantu menurunkan stres.
Belakangan ini, sudah banyak konser musik yang bisa disaksikan oleh masyarakat di beberapa kota besar di Indonesia. Mulai dari konser musik lokal hingga beberapa musisi mancanegara hadir menyajikan hiburan menarik untuk dinikmati.
Selain menyenangkan karena dapat melihat idola secara langsung, menyaksikan konser musik juga memiliki manfaat positif bagi kesehatan fisik dan mental. Nah, tidak ada salahnya menyimak ulasan mengenai manfaatnya musik berikut ini!
Tentunya menyaksikan konser musik penyanyi atau band kesayangan membuat kamu akan menjadi lebih bahagia. Tak hanya menyenangkan, ternyata menyaksikan konser musik juga memiliki manfaat bagi kesehatan fisik maupun mental.
Berikut ini manfaat menyaksikan konser musik yang bisa kamu rasakan:
Membantu membakar kalori dalam tubuh
HOBIQQ Banyak konser yang menyediakan area penonton tanpa kursi sehingga kamu wajib untuk berdiri. Selain itu, saat itu tentunya kamu akan melakukan berbagai gerakan fisik, seperti melompat dan menari sesuai dengan irama musik yang sedang kamu dengarkan.
Nah, berbagai gerakan tersebut ternyata bisa membantu kamu membakar kalori dalam tubuh. Meskipun bukan bentuk olahraga secara langsung, tetapi kegiatan ini bisa membantu kamu untuk melakukan aktivitas fisik yang menyehatkan.
Menurunkan tingkat stres
Jika kamu merasa penat atau stres karena aktivitas sehari-hari yang cukup padat, tidak ada salahnya untuk mengunjungi konser musik.
Menurut penelitian dari Imperial College London dalam jurnal Public Health, mengunjungi konser musik musisi favorit dapat menurunkan produksi hormon kortisol dan berbagai jenis hormon yang bisa memicu stres.
Membuat tubuh menjadi lebih berenergi
Menyaksikan konser musik bisa membuat tubuh menjadi lebih berenergi. Saat menikmati musik kesukaan, hal ini dapat membantu kamu untuk menurunkan rasa lelah sehingga tubuh menjadi lebih bersemangat dan berenergi.
Itulah manfaatnya musik yang bisa kamu rasakan. Sebelum menyaksikan konser musik, lakukan berbagai persiapan agar kesehatan tubuh tetap optimal.
Mulai dari beristirahat dengan cukup, mengonsumsi makanan bernutrisi, hingga memenuhi kebutuhan vitamin dengan suplemen. Kamu bisa cek kebutuhan medis.
