HOBIQQ LOUNGE – Minum Susu Kambing, Baik untuk Jantung & Tulang, Bicara tentang minuman yang menyehatkan,. Sudah bukan suatu hal yang baru kalau susu masuk ke dalam salah satunya.
Dapat melindungi kesehatan jantung
Kandungan asam lemak pada susu kambing konon hampir dua kali lebih banyak di bandingkan susu sapi. Yang mana dengan keseimbangan asam lemak esensial dalam tubuh dapat mencegah aterosklerosis, stroke, serangan jantung dan komplikasi koroner lainnya.
Maka dari itu Kadar potasium yang tinggi dalam susu kambing juga dapat menurunkan tekanan darah yang jelas untuk orang yang punya riwayat jantung, atau untuk lebih menjaga kesehatan jantung.
Baik untuk tulang
Pada dasarnya semua susu memiliki kandungan kalsium yang tinggi, begitu juga dengan susu kambing.
Selain itu, susu kambing aman untuk semua orang karena dengan meminumnya akan mendapatkan jumlah kalsium yang setara dengan susu sapi tapi tanpa efek samping apapun. Sehingga susu kambing di katakan dapat mencegah osteoporosis pada tulang.
Mengelola tingkat kolesterol
Susu kambing dapat membantu menurunkan kadar kolesterol pada penderita kolesterol darah tinggi.
Penelitian menunjukkan bahwa susu kambing dapat membantu menurunkan kolesterol di arteri dan empedu. Hal ini dapat membantu orang yang kadar kolesterolnya tinggi untuk mengontrol kolesterolnya dengan lebih mudah.
Tinggi proteinnya mudah di cerna
Di bandingkan dengan susu sapi, kedelai atau kacang, tampaknya susu kambing mengandung lebih banyak protein di dalamnya. Dan tinggi protein pada susu kambing tampaknya lebih mudah d icerna. Y yang artinya tubuh dapat lebih mudah menggunakannya untuk kesehatan yang di perlukan.
Jadi untuk orang-orang yang tidak bisa me ngonsumsi susu karena alergi. Bisa coba minum susu kambing untuk mendapatkan protein yang di perlukan.
Jadi penguat metabolisme tubuh
Susu kambing terkenal lebih padat nutrisi di bandingkan susu sapi, sehingga kita tidak harus mengonsumsinya dalam jumlah besar untuk mendapat nutrisi yang di butuhkan. Satu cangkir susu kambing dapat memenuhi 40% kebutuhan kalsium harian kita. 20% asupan vitamin B, serta sejumlah besar potasium dan fosfor.
Selain itu penelitian menunjukkan bahwa susu kambing dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi di saluran pencernaan kita. Yang penting bagi orang yang berjuang dengan anemia dan kekurangan lainnya.
