HobiQQ Lounge – Pakai Gadget Tanpa Henti Bisa Sebabkan Neuropati Beraktivitas dengan gadget merupakan hal yg biasa. Selain jadi alat komunikasi, gadget juga membantu pekerjaan atau jadi hiburan penggunanya. Ternyata menggunakan gadget dalam posisi yang salah bisa sebabkan neuropati. Menurut dr Manfaluthfy Hakim, SpS, pemakaian gawai yang berlebihan bisa mengganggu saraf.
“Pada kedua tangan kita ada dua saraf yang rentan terhadap itu. Saraf medianus, saraf utaris/unaris. Dengan posisi yang salah dia tertekuk dan terus menerus akhirnya cedera. Karena salah posisi,” ujar dr Luthfy saat ditemui HobiQQ , Minggu (4/8/2019).
Hal itu bisa terjadi jika seseorang melakukan aktivitas terlalu lama atau melakukan gerakan yang sama pada gawai berulang-ulang. Untuk mengatasinya, dr Luthfy menyarankan untuk selalu memperhatikan posisi saat memegang gadget terutama bagi orang-orang yang kerap bekerja dengan gawainya. Bukan badan saja yang membungkuk mendekati gandet, tetapi gadget yang dipegang mendekat ke muka. Ini dilakukan agar tangan tidak salah posisi dan badan tidak bungkuk.
“Setelah 5 menit, istirahat. Maksimum 10 menit (pakai gadget), istirahat. Jangan terus menerus menggunakan gadget. Lalu lakukan peregangan-peregangan,” kata dr Luthfy.
Tentang Neuropati
Neuropati adalah istilah umum yang digunakan Agen Poker untuk kondisi-kondisi yang terkait dengan kelainan pada fungsi saraf. Kata neuropati itu sendiri berarti adalah gangguan saraf. Saraf-saraf yang ada di seluruh tubuh dapat mengalami gangguan akibat penyakit tertentu maupun cedera.
Pembahasan neuropati bisa menjadi cukup luas. Neuropati sendiri dapat dikelompokkan berdasarkan lokasi saraf yang terpengaruh dan penyakit-penyakit yang menyebabkannya. Berikut ini adalah jenis-jenis neuropati yang umum
Pencegahan Neuropati
Sama halnya seperti langkah pengobatan, pencegahan yang dapat Anda lakukan untuk menghindari penyakit seperti neuropati tergantung pada kondisi tubuh yang mendasarinya. Neuropati diabetes bisa dapat dicegah dengan menjaga dan memonitor kadar gula dalam darah secara rutin agar tidak melebihi batas normal. Sedangkan untuk neuropati akibat kekurangan nutrisi, defisiensi vitamin, atau kecanduan minuman keras, bisa dicegah dengan menerapkan pola makan seimbang dan membatasi mengkonsumsi minuman ber alkohol.
