HOBIQQ LOUNGE – Pentingnya tidur terpat waktu , seperti yg kita ketahui guys, bahwa sejtinya manusia pasti membutuhkan yg namanya istirahat yg cukup.
seberapa sibukpun manusia dalam melakukan aktivitas,pasti akan lelah juga, tidak ada manusia yg melakukan aktivitas seharian full tanpa lelah dan tanpa beristirahat.
layaknya mesin, jika di pakai full seharian pasti akan lelah juga dan kaan menyebabkan kerusakan pada komponen mesin tersebut.
begitu juga dengan manusia , jika bekerja terus full 24 jam pasti akan lelah juga. manusia bukanlah robot yg dapat bekerja 24 jam secara terus menerus tanpa mengenal lelah.Pentingnya tidur terpat waktu
efektifnya tidur di mulai dari 7 hingga 8 jam dalam sehari. dapat di mulai dari jam 10 hingga jam 5 atau jam 6 pagi.
gimana sih tidurnyg berkualitas itu? tidur berkualitas itu di dapat di mulai hingga berdurasi 7-8 jam sehari.
serta tidur dengan nyenyak dan bukan hanya memejamkan mata saja.
TUJUAN TIDUR TEPAT WAKTU
adapun tujuan dari tidur tepat waktu agar bisa mengistirahatkan badan serta organ tubuh yg sudah lelah bekerja dan beraktifitas selama sehrian.
bisa juga berguna meningkatkan suasana hati kembali segar dan dapat memberikan feedback hal positif untuk semua kegiatan dan aktifitas kita selama bekerja.
kebanyakan remaja sekarang mengalami sulit tidur, banyak penyebab dari sulit tidur.
salah satunya adalah kebanyakan pikiran , dan sedang merasakan sesuatu yg tidak nyaman.
MENGATASI GEJALA SULIT TIDUR
Jika kita mengalami gejala sulit tudr di sebabkan oleh pikiran maka kita harus menceritakan kepada orang terdekat.
seperti sahabat, keluarga maupun ornag tua.
lalu, cobalah berolahraga dan melakukan kegiatan positif, menjaga pola makan dan beraktifitas lah secukupnya.
bisa juga dengan cara menyeting dekorasi tempat tidur agar terlihat lebih berubah dan lebih nyaman di pandang saat mau tidur.
HOBIQQ LOUNGE – MARKAS PARA JURAGAN MENCARI UNTUNG BESAR.
MEJA GACOR : hobiqq1.com
