Penyebab dan Cara Mencegah Kerontokan Rambut Berlebihan

HobiQQ Lounge – Penyebab dan cara mencegah kerontokan rambut berlebihan, Perawatan rambut belum menjadi kebiasaan rutin untuk mayoritas perempuan, kecuali bila sudah muncul tanda-tanda kerusakan yang jelas atau makin menipis. Padahal, dalam beberapa kasus, masalah kerontokan rambut sulit dipulihkan. Maka itu, upaya pencegahan dengan merawat kesehatan rambut sejak dini adalah cara terbaik.

Tidak ada kata terlalu dini untuk memulai perawatan kerontokan rambut. Pasalnya, masalah itu dapat terjadi pada usia berapa pun setelah pubertas, terutama antara usia 20 dan 45 tahun.

Penyebab dan Cara Mencegah Kerontokan Rambut Berlebihan

Ia menguraikan, rambut yang sehat akan tumbuh melewati empat fase. Fase pertama yang disebut juga fase anagen dimulai dari pertumbuhan aktif, dilanjutkan dengan fase katagen atau transisi. Fase ketiga atau telogen adalah mode istirahat, sebelum diikuti kerontokan (fase eksogen).

Jumlah normal rambut yang rontok per hari adalah sekitar 50 hingga 100 helai. Tidak semua rambut di kulit kepala akan mengalami fase yang sama pada saat yang sama. Rambut rontok idealnya berada dalam fase eksogen, sehingga bila kerontokan terjadi di fase anagen, katagen, atau telogen, kita diminta untuk memeriksakan diri.

Penyebab dan Cara Mencegah Kerontokan Rambut Berlebihan

Ada banyak faktor yang memicu kerontokan rambut berlebihan, salah satunya stres. Stres memicu produksi hormon kortikosteron yang bisa menghambar pertumbuhan rambut.

Fluktuasi hormonal, seperti kehamilan, menopause, atau gangguan tiroid, juga bisa menyebabkan rambut rontok berlebihan. Pemicu lainnya adalah sakit, kekurangan nutrisi, dan juga kebiasaan perawatan rambut yang salah, seperti menggunakan produk yang tidak tepat atau mengikat rambut terlalu erat dalam waktu yang lama.

Akhirnya, faktor genetik juga menentukan terjadinya kerontokan rambut yang terlihat dari pola kebotakan baik untuk pria maupun wanita. Itu sepenuhnya karena masalah keturunan.

Penyebab dan Cara Mencegah Kerontokan Rambut Berlebihan

Selain akar yang lemah, penipisan rambut juga dapat disebabkan oleh kerusakan rambut. Walau dianggap tak separah penyebab di atas, kerusakan rambut tetap membuat frustasi karena volume rambut menurun secara drastis. Gaple Online

Keratin pada rambut merupakan komponen kunci untuk kekuatan dan ketahanan rambut. Begitu pula dengan lapisan luar rambut yang disebut kutikula dan berfungsi melindungi batang rambut dari hilangnya keratin.

1. Mempertahankan gaya hidup sehat

Meski hampir tak mungkin menghindari stres, tetapi kita selalu punya cara untuk mengatasinya dengan kesejahteraan diri sendiri. Hindari kebiasaan yang merusak kesehatan, seperti merokok dan minum minuman keras berlebihan. Hal itu hanya akan mempercepat penuaan.

2. Menghindari sampo berformula keras

Shampo yang baik haruslah bisa membersihkan dengan baik tanpa menghilangkan kelembapan esensial rambut dan kulit kepala. Menggunakan sampo yang mempertahankan kelembapan tanpa surfaktan yang keras akan menjaga dan meningkatkan kesehatan rambut.

3. Menggunakan serum perawatan kulit kepala

Pilih serum kulit kepala yang tepat. Serum yang baik semestinya memiliki tekstur ringan dan tidak meninggalkan residu di kulit kepala. Hindari formula yang berat atau berminyak karena bisa menyumbat folikel dan menghasilkan kerontokan rambut.

4. Berinvestasi pada perawatan kulit kepala

Perawatan kulit kepala tidak menjamin sepenuhnya untuk mencegah kerontokan rambut, tetapi akan sangat membantu bila dilakukan rutin. Apalagi, bila Anda memiliki bujet untuk melakukannya. Perawatan yang tepat dapat membantu menjaga tingkat hidrasi di kulit kepala dan rambut, sehingga kerontokan rambut berkurang dan bahkan berkontribusi pada kesehatan rambut secara umum.