HOBIQQ LOUNGE – Pilihan,hubungan Intim agar Tidak Hamil, Kontrasepsi merupakan pilihan tepat sebagai usaha pencegahan kehamilan sebelum di rencanakan. Namun, efek samping dari kontrasepsi sering kali membuat orang ragu untuk memakainya.
Menerapkan fertility awareness
Metode fertility awareness atau kesadaran akan kesuburan di dasarkan pada tubuh sendiri, tanpa menggunakan alat maupun obat-obatan. Metode ini gratis atau berbiaya rendah, aman, dan efektif jika kamu dan pasangan menggunakannya secara benar. Namun, di sisi lain ini juga bisa sulit untuk dilakukan.
Gagasan dasarnya untuk memprediksi masa subur alias hari-hari dalam 1 bulan yang memiliki kemungkinan besar hamil. Nah, metode ini di lakukan dengan menghindari seks pada hari-hari tersebut.
Metode ritme kalender
Di lansir WebMD, strategi ini bisa merepotkan dan tidak mudah. Caranya bisa di bilang cukup membingungkan sehingga kurang bisa mencegah kehamilan.
Pertama, kamu harus melacak periode siklus menstruasi selama 6-12 bulan sebelum memulai metode ini. Kemudian, informasi tersebut menjadi dasar untuk penghitungan, untuk mengetahui kapan hari-hari masa subur.
Gunakan alat tes ovulasi
Perempuan dapat menggunakan alat tes kesuburan untuk menentukan waktu ovulasi. Alat ini khusus mengukur jumlah hormon luteinizing (LH) dalam urine.
LH mendorong pematangan sel telur di ovarium, jumlahnya biasanya meningkat sebanyak 20 hingga 48 jam sebelum ovulasi. Peningkatan ini di sebut lonjakan LH, yang kemudian dapat di deteksi dalam urine perempuan 8 hingga 12 jam kemudian.
Metode hari-hari standar
Mettode hari-hari standar atau standard days method mirip metode ritme kalender, tetapi lebih simpel. Metode ini menetapkan hari yang sama (hari ke-8 sampai hari ke-19) sebagai masa subur untuk semua orang. Ini membuatnya lebih mudah di gunakan.
Kamu dapat menggunakan aplikasi atau kalender untuk melacak siklus menstruasi. Ini bekerja paling baik jika siklus menstruasi kamu lebih dari 26 hari atau kurang dari 32 hari.
Metode penarikan penis sebelum ejakulasi
Cara lain untuk mencegah kehamilan adalah dengan menghindari ejakulasi di dalam rahim. Ini bisa mencegah sperma bertemu dengan sel telur. Metode ini biasa di sebut pull out atau metode withdrawal.
Dengan cara ini, laki-laki menarik penisnya dari vagina sebelum ejakulasi, sehingga sperma yang dik eluarkan dari penis tidak masuk ke dalam vagina. Metode penarikan ini juga d ikenal sebagai coitus interuptus.
Metode lendir serviks
Seperti di jelaskan dalam laman WebMD, cara ini melibatkan pemeriksaan lendir dari serviks pada titik-titik tertentu dalam siklus menstruasi. Langkah ini bisa di gunakan mengingat sekresi vagina berbeda-beda pada momen tertentu.
Misalnya, tepat setelah menstruasi, jumlahnya sangat sedikit. Saat ovulasi, volume cairan umumnya akan meningkat. Kamu juga dapat melihat perubahan tekstur atau warnanya sepanjang siklus. Semua petunjuk ini dapat membantu mengetahui mengetahui kapan berovulasi.
