hobiqq lounge – Jika dirimu berada dalam posisi untuk berusaha membantu seseorang yang amat kamu sayangi. Atau, kamu mendampingi teman yang sedang merasa sangat terpuruk. Namun saat kamu lengah sebentar saja, dia malah memilih mengakhiri hidupnya. Berada di situasi seberat kedua contoh di atas tentu gak mudah untukmu mengatasi rasa bersalahmu. Kamu merasa terlalu bertanggung jawab atas akhir yang buruk. Nah, ringankan beban psikismu, dengan hal berikut ini.
Jangan hanya memikirkan hasil
Hasil yang gak sesuai harapan gak selalu berarti usahamu untuk menolongnya masih kurang. Kamu harus tetap ingat bahwa bukan kamu yang menuliskan takdir siapa pun. Maka jangan sampai kamu malah menyalahkan diri sendiri. Seolah-olah kamu gak melakukan apa-apa. Padahal, kamu juga sudah melakukan yang terbaik yang kamu mampu.
Daripada menyesalinya, lebih baik fokus mengupayakan
Makin lama kamu menyesali kegagalanmu dalam menolong seseorang, makin banyak waktu yang terbuang. Padahal di tempat lain mungkin ada orang yang juga sangat membutuhkan pertolonganmu. Jika memang kamu merasa bersalah karena gagal menolong seseorang, mengapa tidak berusaha ‘membayarnya’ dengan lanjut menolong yang lain? Ini akan memberimu perasaan berguna.agen bandarq indonesia
Jika kamu terus terbebani, cobalah berbicara pada seorang ahli
Situasinya tentu akan terasa berat sekali bila kegagalanmu menolong seseorang sampai berakibat sangat fatal, seperti kematian. Apalagi jika dia orang terdekatmu. Kamu menjadi sangat terguncang dan akan sulit untuk mengatasinya sendirian. Kegiatan sehari-harimu bahkan sampai terganggu dan kamu benar-benar tidak tahu harus berbuat apa. Saat kamu berada dalam kondisi begini, jangan ragu untuk menghubungi psikiater atau psikolog. Gak usah malu sebab kejadian seperti ini memang bisa membuat siapa pun sangat trauma.
Jangan mengucilkan diri lanjutkan hidupmu senormal mungkin
Selain menemui psikiater atau psikolog, kamu juga perlu sering berada di tengah orang banyak agar kamu tidak terus memikirkannya dan menjadi overthinking. Jangan malah mengucilkan diri, ya!. Namun kamu memang perlu sedikit berhati-hati dalam memilih orang-orang yang akan menemanimu dalam masa sulit ini. Pastikan kamu gak dekat-dekat dengan orang yang bakal menyudutkanmu, nanti kamu tambah down.
Jika hal di atas telah kamu resapi dan lakukan, kamu akan tetap bisa ringankan dan menghargai upaya terbaikmu untuk orang lain sekalipun hasilnya gak sesuai dengan harapan. Gak usah lagi menyalahkan diri sendiri, ya!AGEN POKER
