HOBIQQ LOUNGE – Risiko* & Manfaat Renang Saat Hujan Bagi Tubuh, Dulu waktu kecil kamu mungkin pernah dinasihati oleh orang tua bahwa berenang saat hujan bisa bikin sakit. Namun, kadang ide untuk berenang saat hujan tampak menggoda karena bisa menjadi pengalaman mengasyikkan.
Manfaat berenang saat hujan
Di lansir Philathletics, berenang di tengah hujan dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan. Ini juga dapat meningkatkan dan apresiasi kamu terhadap elemen alam seperti air dan hujan.
Pertama dan terpenting, berenang saat hujan memiliki manfaat fisik. Ini akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan memberikan paparan berbagai elemen seperti angin, udara dingin, dan hujan yang bertindak sebagai stimulan pada sel-sel tubuh.
Hipotermia
Berenang saat hujan deras dan angin kencang bisa membuat air menjadi lebih dingin. Berenang dalam air di ngin dit ambah paparah hujan dan angin bisa me ningkatkan risiko terjadinya hipotermia.
Terlebih, perenang biasanya tidak sadar bahwa mereka sudah kedinginan karena mereka mengira akan kedinginan setelah keluar dari air. Ini bisa menghalangi perenang untuk mencari pertolongan medis secepat mungkin.
Pilek
Menurut laman ActiveSwim, perlu di ingat bahwa hujan itu sendiri tidak bikin kamu sakit. Yang bikin kamu sakit adalah sistem kekebalan tubuh yang lemah.
Hujan bisa memicu dan meningkatkan risiko kamu mengalami pilek. Ketika suhu tubuh menurun, sistem imun pun melemah. Kuman penyakit akan lebih kuat ketika sistem imun tidak melindungi tubuh kamu secara optimal.
Paparan hujan dalam waktu yang lama, misalnya beberapa jam, bisa bikin kamu sakit.
Risiko cedera
Area di sekitar kolam bisa menjadi berbahaya saat hujan. Lantai di sekitar kolam yang licin bisa menyebabkan cedera jika kamu terpeleset atau terjatuh.
Bisa saja kamu jatuh ke dalam air dalam keadaan tidak sadar sehingga berpotensi tenggelam.
Kolam renang luar ruangan cenderung keruh sehingga jarak pandang di bawah air menjadi terganggu. Hal ini akan menyulitkan perenang untuk tetap waspada terhadap lingkungan di sekitarnya.
Polutan
Di jelaskan dalam laman Livestrong, curah hujan yang tinggi dapat menyebabkan limpasan air yang membawa polutan dari daerah sekitar ke kolam, danau, atau lautan tempat kamu berenang.
Polutan ini dapat mencakup bahan kimia, kotoran, bahkan bakteri. Di anjurkan untuk memeriksa kualitas air sebelum berenang di tengah hujan, terutama di perairan alami.
Polutan sendiri bisa menyebabkan asma, ISPA, gangguan paru-paru, penyakit kardiovaskular, serta gangguan tumbuh kembang pada anak.
Visibilitas
Ada perbedaan besar antara hujan ringan saat musim semi dan hujan lebat. Meskipun hujan lebat tidak akan memengaruhi lingkungan di sekitar, tetapi ini mungkin akan menghalangi sudut pandang kamu, di lansir Straight Line Swimming.
Jika berenang di kolam luar ruangan, jarak pandang yang buruk bukanlah hal yang ideal, tetapi mungkin tidak berbahaya. Namun, kamu berenang di pantai, di sarankan untuk selalu melihat keadaan dari pantai tersebut dan cuaca buruk yang dapat memengaruhi aktivitas berenang.
Artikel ini telah tayang di Idntimes.com dengan judul “Bolehkah Berenang saat Hujan?”.
