Sayur Jantung Pisang bagus untuk Kesehatan, Mengandung Berbagai N

HOBIQQLOUNGE – Bagus, Jantung pisang mungkin masih jarang diketahui. Salah satu bagian dari pohon pisang ini bahkan sering kali dibuang karena dianggap tidak berguna. Hal ini tentunya sangat disayangkan, padahal jantung pisang memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan tubuh. Jantung pisang bagus dianggap sebagai bagian dari sayuran di wilayah Asia Tenggara. Karana itu, tidak jauh berbeda dengan sayuran lainnya, jantung pisang mengandung berbagai macam nutrisi yang baik untuk tubuh. Sayuran ini dapat diolah dengan berbagai cara. Biasanya jantung pisang diolah dengan cara ditumis, digoreng, atau dijadikan gulai. jantung pisang bagi kesehatan dipengaruhi oleh kandungan nutrisi yang banyak. Vitamin A, vitamin C, vitamin E, beragam mineral, asam lemak, flavonoid, tannin, saponin, glikosida, hingga steroid merupakan macam-macam kandungan nutrisi dalam jantung pisang. Maka dari itu, tidak ada salahnya kamu sesekali mengonsumsi sayuran berwarna merah ini untuk mendapatkan khasiat kesehatannya.

Sayur Jantung Pisang bagus untuk Kesehatan, Menangkal Radikal Bebas dan Mengatasi Pembesaran Prostat Jinak

Menangkal Radikal Bebas

Manfaat sayur jantung pisang yang pertama dan paling penting adalah dapat menangkal radikal bebas. Radikal bebas yang dihasilkan oleh polusi udara dapat menyebabkan gangguan sistem saraf pusat, autoimun, gangguan kardiovaskular dan lainnya. Ekstrak jantung pisang mengandung tinggi antioksidan yang mampu mencegah stres oksidatif. Senyawa polifenol dan flavonoid dari ekstrak jantung pisang dapat melindungi tubuh dari kerusakan DNA akibat iron-mediated fenton (reaksi dari senyawa radikal bebas).

Mengatasi Pembesaran Prostat Jinak

Manfaat sayur jantung pisang lainnya adalah dapat mengatasi masalah pembesaran prostat jinak atau benign prostatic hyperlapsia. Kondisi ini biasanya terjadi pada pria dan ditandai dengan melemahnya kandung kemih, sehingga urine tidak keluar seluruhnya.Dalam sebuah penelitian, ekstrak jantung pisang bagus membantu mengurangi pembesaran prostat dan memperbaiki morfologi kelenjar prostat. Ekstrak jantung pisang mengandung asam sitrat, taurin, asam pantotenat, dan nikotinat. Senyawa-senyawa tersebut mampu menjadi agen antiinflamasi dan anti profilerasi (menghambat pertumbuhan sel) pada pasien pembesaran prostat jinak.

Sayur Jantung Pisang bagus untuk Kesehatan, Mengatasi Pembesaran Prostat Jinak

Mencegah Infeksi Bakteri

Selain dapat menangkal radikal bebas, manfaat sayur jantung pisang juga dapat mencegah infeksi bakteri. Infeksi bakteri seperti infeksi diare, pneumonia, hingga kolera dapat dicegah dengan konsumsi sayur jantung pisang ini. Jantung pisang yang kaya sangat bagus di konsumsi untuk kesehatan dan juga melawan penyakit bakteri gram positif dan negatif

Mengurangi Komplikasi Diabetes

Jantung pisang juga dapat mengurangi terjadinya berbagai komplikasi. Manfaat sayur jantung pisang berikutnya adalah untuk mengurangi komplikasi diabetes melitus. Salah satu komplikasi terkait diabetes adalah hiperglikemia.

Menurunkan Berat Badan dan Mengatasi Kecemasan.

Menurunkan Berat Badan

Masakan jantung pisang dapat menenangkan perut apabila dikonsumsi. Kandungan seratnya yang tinggi bisa membantu siapapun yang berusaha menurunkan berat badan. Bahkan kombinasi jantung pisang dan pseudostem (batang tengah pisang) dapat memberikan pemenuhan nutrisi secara sehat. Pasalnya, jantung pisang diteliti memiliki sumber yang baik akan nutrisi makro dan mikro. Tak hanya itu, asam linoleat dalam jantung pisang juga dapat meningkatkan kerja imunitas tubuh melalui kandungan antioksidanAGEN POKER