Tanda Kekurangan Konsumsi Vitamin A.

HobiQQ Lounge – Tanda kekurangan konsumsi vitamin A bisa memengaruhi fungsi tubuh. Vitamin A merupakan jenis vitamin yang larut dalam lemak. Vitamin ini sangat berperan dalam fungsi penglihatan, kekebalan tubuh, reproduksi, hingga kulit. Kekurangan vitamin A bisa mengganggu kinerja tubuh secara keseluruhan. Kekurangan vitamin sangat mungkin terjadi terutama di negara berkembang. Menurut WHO, kekurangan nya menjadi salah satu penyebab kebutaan pada anak serta meningkatkan risiko penyakit dan kematian akibat infeksi parah. Kekurangan vitamin juga bisa meningkatkan risiko kebutaan malam dan kematian ibu saat kehamilan. Kekurangan vitamin bisa dicegah dengan mengonsumsi cukup makanan sehat. Ada dua jenis vitamin yang ditemukan dalam makanan: preformed vitamin A dan provitamin A. Preformed vitamin dikenal sebagai retinol dan umumnya ditemukan dalam daging, ikan, telur, dan produk susu. Sementara provitamin A banyak ditemukan pada tumbuhan dalam bentuk karotenoid. Tubuh akan mengubah karoten dalam makanan nabati, seperti buah dan sayuran merah, hijau, kuning dan oranye, menjadi vitamin A.

Tanda Kekurangan Konsumsi Vitamin A Mata kering

Tanda kekurangan konsumsi vitamin A yang bisa sangat terlihat adalah mata kering. Masalah mata menjadi masalah paling umum terkait kekurangan vitamin tersebut. Mata kering disebabakan oleh ketidakmampuan mata menghasilkan air mata. Ini merupakan salah satu tanda awal kekurangan vitamin. Dalam kasus yang ekstrem, Dan dapat menyebabkan kebutaan total atau kornea yang sekarat. Kondisi ini ditandai dengan tanda yang disebut bintik Bitot. Anak yang kekurangan sangat berisiko mengalami mata kering.

Kebutaan malam

Kebutaan malam atau juga dikenal sebagai buta ayam menjadi salah satu tanda kekurangan vitamin . Seseorang dengan kebutaan malam mengalami penglihatan yang buruk di malam hari atau di lingkungan yang temaram. Vitamin berfungsi membentuk protein yang menyerap cahaya di retina dan mendukung fungsi mata. Kekurangan vitamin dapat berdampak kurangnya kemampuan penglihatan di tempat gelap.

Kulit kering

Selain untuk kesehatan mata, vitamin juga penting untuk pembentukan dan perbaikan sel-sel kulit. Vitamin tersebut akan membantu membantu melawan peradangan kulit. Kekurangan vitamin bisa meningkatkan pengembangan eksim dan masalah kulit lainnya. Eksim adalah suatu kondisi yang menyebabkan kulit kering, gatal, dan meradang. Beberapa studi klinis telah menunjukkan alitretinoin, obat resep dengan aktivitas vitamin A, efektif dalam mengobati eksim. Namun, kulit kering seringkali memiliki bnayak penyebab, jadi konsultasikan pada dokter agar mengetahui penyebab yang tepatAgen Poker