HobiQQ – Minum kopi sudah menjadi gaya hidup masa kini. Walau begitu, banyak orang yang juga tidak suka bahkan tidak cocok untuk minum kopi. Alasannya bisa beragam, salah satunya masalah kesehatan.
Lantas, apakah kamu termasuk orang yang cocok minum kopi? Bagaimana jika selama ini kamu tidak sadar bahwa kamu bukanlah orang yang cocok untuk minum kopi? Nah, ayo kita simak penjelasannya di bawah ini.
Minum kopi bikin kamu sakit kepala
Jika kamu merasa sakit kepala setelah minum kopi, sepertinya kamu bukanlah orang yang cocok untuk nongkrong sering-sering sambil ngopi. Alasan ini tentunya di dukung oleh penelitian. American Journal of Medicine melakukan penelitian untuk membandingkan orang-orang yang mengonsumsi minuman berkafein dengan yang tidak mengonsumsinya.
Minum kopi bikin kamu gelisah
Setiap orang memiliki tingkat sensitivitas yang berbeda terhadap konsumsi kafein. Sebagian orang merasa baik-baik saja minum kopi lebih dari dua gelas per harinya.Gaple Online
Namun, beberapa yang lain justru merasakan efek seperti mudah cemas bahkan marah. menurut Anxiety and Depression Association of America, kafein dapat meningkatkan serangan panik, kurang tidur, dan memperburuk gejala kecemasan pada mereka yang memiliki gangguan kecemasan.
Minum kopi bikin kamu sakit perut
Kopi mengandung banyak asam yang bisa menyebabkan perut sakit. Sebuah penelitian tahun 2014 yang di rilis pada jurnal di laman Pub Med, menyebutkan bahwa asam pada kopi memicu kontraksi pada usus dan meningkatkan produksi asam lambung.
Minum kopi bikin kamu bertindak berlebihan
di kenal sebagai penyokong hormon dopamine yang baik. Kafein memiliki banyak efek pada metabolisme tubuh. Kafein merangsang sistem saraf pusat tubuh, dan meningkatkan produksi otak dari zat kimia saraf yang di kenal sebagai dopamin, yang mengontrol kemampuan untuk fokus dan mempertahankan konsentrasi.
Minum kopi bikin kamu terjaga semalaman
Sudah menjadi fakta umum bahwa minum kopi bisa membuat kita terjaga semalaman, atau ini di kenal dengan insomnia.
Saat kita mengonsumsi minuman dan makanan berkafein, perut dan usus kecil kita dengan cepat menyerap kafein. Menurut penelitian dari jurnal Bentham Science, efek maksimum kafein biasanya terjadi antara 30-60 menit dalam konsumsi, meskipun waktu ini dapat sangat bervariasi antar individu. Setelah diserap, kafein di di stribusikan secara efisien ke seluruh tubuh, dan melintasi saluran darah ke otak.
apakah kamu termasuk orang yang cocok untuk minum kopi atau tidak?
