HOBIQQ LOUNGE – Terbukti Baik Bagi Kesehatan! Ini Manfaat Dark Cokelat, Dark chocolate merupakan salah satu jenis cokelat yang memiliki rasa cenderung pahit. Dark chocolate atau cokelat hitam ini tidak hanya enak di konsumsi sebagai camilan, tetapi juga memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan.
Meningkatkan sirkulasi darah
Mengonsumsi dark chocolate terbukti dapat meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini di sebabkan oleh kandungan beberapa senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan sirkulasi darah, seperti flavonoid, polifenol, dan katekin.
Maka dari itu Senyawa-senyawa ini bekerja untuk meningkatkan aliran darah, menjaga elastisitas pembuluh darah, meningkatkan fungsi endotel, menurunkan tekanan darah, dan mencegah pembentukan gumpalan darah.
Melindungi kulit dari sinar matahari
Senyawa bioaktif dalam dark chocolate juga bermanfaat bagi kulit. sebab itu Flavonoid sebagai antioksidan dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari, meningkatkan aliran darah ke kulit, serta meningkatkan kepadatan dan hidrasi kulit.
Dark chocolate juga dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit karena kandungan antioksidan katekin yang membantu meningkatkan produksi kolagen dan elastin dalam kulit.
Meningkatkan fungsi otak
Dark chocolate mengandung senyawa-senyawa yang terbukti bermanfaat bagi kesehatan otak. Penelitian menunjukkan bahwa flavonoid memiliki efek positif pada kesehatan otak dengan meningkatkan aliran darah ke otak dan meningkatkan fungsi kognitif.
Maka dari itu Salah satu manfaat utama flavonoid dalam dark chocolate adalah kemampuannya untuk meningkatkan aliran darah ke otak.
Mengurangi risiko penyakit jantung
Antioksidan yang terdapat dalam dark chocolate membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak pembuluh darah dan menyebabkan peradangan. Dengan meredakan peradangan dan melindungi pembuluh darah, jenis cokelat ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Oleh karena itu Senyawa-senyawa yang terdapat dalam dark chocolate di yakini meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) dan mengurangi kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat). Kolesterol HDL membantu membersihkan kolesterol LDL dari arteri, di mana kolesterol LDL dapat menyumbat arteri dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Mencegah radikal bebas
Mengonsumsi dark chocolate yang kaya akan antioksidan seperti flavonoid, polifenol, dan katekin memberikan perlindungan tambahan terhadap kerusakan sel yang di sebabkan oleh radikal bebas. kanker.
Maka Dengan mengonsumsi dark chocolate yang kaya antioksidan. Sebab itu Dapat membantu menjaga keseimbangan antara produksi radikal bebas dan kemampuan tubuh untuk menetralisirnya.
