HOBIQQ LOUNGE – Tips Menenangkan Diri saat Burnout Melanda – Pekerjaan yang menumpuk di tambah dengan persoalan hidup yang silih berganti membuat sebagian besar orang merasakan burnout. Di sisi lain, kita sebagai manusia membutuhkan istirahat dan ketenangan sebelum burnout melanda.
Salah satu gejala paling umum kalau kamu sedang burnout yakni seringkali dapat pernyataan dari orang lain “jangan marah-marah nanti cepat tua”. Tanpa sadar, saat burnout kita sedang memproduksi energi negatif yang bisa berdampak negatif pula bagi sekeliling. Buat kamu yang merasa demikian.
Koleksi dokumen audio visual yang berbau humor
Burnout adalah energi negatif yang kamu perlu tukar dengan energi positif. Salah satu energi positif tersebut bisa kamu dapatkan melalui konten humor. Mengutip dari salah satu jurnal yang berjudul Humor, Leadership, and School Climate yang di tulis oleh Ziegler V., Boardman G., & Thomas M. D. yakni selera humor yang baik adalah ciri pemikir kreatif yang dapat merangsang orang lain dan menciptakan perasaan niat baik.SITUS POKER
Beri batasan untuk diri sendiri
Tips Menenangkan Diri saat Burnout Melanda Pembatasan pada diri sendiri di butuhkan untuk mengurangi rasa khawatir yang berlebihan pada diri sendiri. Ingatlah bahwa kita adalah manusia dan bukan robot, kita bisa melakukan apa pun bukan seluruhnya.
Kenali prinsip 80/20
Apabila dalam suatu waktu beberapa pekerjaan memiliki masa tenggang yang sama maka untuk menyelesaikannya secara efektif dan efisien gunakan prinsip pareto 80/20. SITUS SLOT
80% hasil dari kontribusi seseorang berasal dari 20% masalah utama yang ia selesaikan.
Berpasangan
Seringkali tekanan itu berasal dari diri sendiri. Beberapa orang beranggapan bahwa dirinya mampu mengerjakan banyak pekerjaan seorang diri. Keadaan pun membawa kita menekan diri sendiri dengan keras. MUDAH MENANG
Berserah
Terakhir, jangan terlalu perfeksionis, ya! Adakalanya kita perlu berserah. Berserah bukan berarti tidak melakukan apa-apa tetapi artinya:
- Menghargai diri sendiri atas proses yang sudah dilewati.
- Merelakannya dan mengerjakan tugas lainnya yang sudah menanti di hadapan kita.
- Mengevaluasi diri sendiri, apakah yang kita pikirkan adalah hal penting yang patut untuk diperjuangkan untuk diselesaikan atau sebenarnya hal tersebut tidak perlu.HOBIQQ
